Сравнить продукты Нут и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Кальций
+181.6%
Содержит
больше
Железо
+161.9%
Содержит
больше
Магний
+456.3%
Содержит
больше
Фосфор
+125.6%
Содержит
больше
Калий
+237.8%
Содержит
больше
Цинк
+119%
Содержит
больше
Медь
+178.7%
Содержит
больше
Марганец
+48.3%
Содержит
больше
Селен
+121.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Кальций
+181.6%
Содержит
больше
Железо
+161.9%
Содержит
больше
Магний
+456.3%
Содержит
больше
Фосфор
+125.6%
Содержит
больше
Калий
+237.8%
Содержит
больше
Цинк
+119%
Содержит
больше
Медь
+178.7%
Содержит
больше
Марганец
+48.3%
Содержит
больше
Селен
+121.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+17.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.6%
Содержит
больше
Витамин A
+17.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+457.5%
Содержит
больше
Белки
+184.5%
Содержит
больше
Углеводы
+115.1%
Содержит
больше
Другое
+265.2%
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+457.5%
Содержит
больше
Белки
+184.5%
Содержит
больше
Углеводы
+115.1%
Содержит
больше
Другое
+265.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+585.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.071
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+585.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.071
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.82g | 40.69g |
|
|
| Белки | 8.86g | 25.21g |
|
| Жиры | 2.59g | 1.64g |
|
| Углеводы | 27.42g | 58.99g |
|
| Калорийность | 164kcal | 341kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 7.6g | 18.3g |
|
| Кальций | 49mg | 138mg |
|
| Железо | 2.89mg | 7.57mg |
|
| Магний | 48mg | 267mg |
|
| Фосфор | 168mg | 379mg |
|
| Калий | 291mg | 983mg |
|
| Натрий | 7mg | 38mg |
|
| Цинк | 1.53mg | 3.35mg |
|
| Медь | 0.352mg | 0.981mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 1.527mg |
|
| Селен | 3.7µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 27IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 0.526mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.281mg |
|
| Витамин B9, общий | 172µg | 216µg |
|
| Витамин K | 4µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 0.38mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 0.631mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 0.593mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 1.473mg |
|
| Валин | 0.372mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.244mg | 0.706mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 1.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
36%
Итоговая оценка минералов
57%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах