Сравнить продукты Шпинат и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) по содержанию вещества Белки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

1. Шпинат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168463/nutrients
2. Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169260/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.