Iron in чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Value (per 100 g)
0.34 мг
Position
DV
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) Iron content compared to similar foods, the category average and other foods
Target
Similar foods
Other foods (hover or tap to view)
Iron for different serving sizes of Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
| Iron | Вес | |
|---|---|---|
| Iron in 100 grams | 0.34 mg | 100 г |
| Iron in 1 cup (1" pieces) | 0.45 mg | 132 г |
| Iron in 1 chayote (5-3/4") | 0.69 mg | 203 г |
