Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Բրաունշվայգեր

Համեմատել Deer meat և Բրաունշվայգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Բրաունշվայգեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
6
:
4
Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +78%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +118.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +42%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +80%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +163.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +604.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +427.3%
հավասար Պղինձ - 0.24
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Բրաունշվայգեր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 420% 8% 72% 18% 128% 77% 80% 21% 317%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +78%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +118.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +42%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +80%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +163.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +604.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +427.3%
հավասար Պղինձ - 0.24

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
4
:
7
Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +170.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +294.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +388.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +455%
հավասար Վիտամին B1 - 0.249
հավասար Վիտամին B3 - 8.368
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Բրաունշվայգեր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 844% 7% 36% 0% 63% 352% 157% 203% 77% 33% 2512% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +170.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +294.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +388.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +455%
հավասար Վիտամին B1 - 0.249
հավասար Վիտամին B3 - 8.368

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
3
Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +106.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1112.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +500%
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Բրաունշվայգեր
15% 29% 3% 51% 3%
Սպիտակուցներ: 14.5 գ
Ճարպեր: 28.5 գ
Ածխաջրեր: 3.1 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 3.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +106.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1112.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2198%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2414.2%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Բրաունշվայգեր
37% 50% 13%
Հագեցած ճարպ: 9.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.731 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.193 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2198%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2414.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Բրաունշվայգեր
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Բրաունշվայգեր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 3.1g Բրաունշվայգեր
Սպիտակուցներ 29.9g 14.5g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 28.5g Բրաունշվայգեր
Ածխաջրեր 0g 3.1g Բրաունշվայգեր
Կալորիականություն 149kcal 327kcal Բրաունշվայգեր
Կալցիում 5mg 9mg Բրաունշվայգեր
Երկաթ 4.25mg 11.2mg Բրաունշվայգեր
Մագնեզիում 33mg 11mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 168mg Deer meat
Կալիում 434mg 199mg Deer meat
Նատրիում 57mg 977mg Deer meat
Ցինկ 3.99mg 2.81mg Deer meat
Պղինձ 0.254mg 0.24mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.155mg Բրաունշվայգեր
Սելեն 11µg 58µg Բրաունշվայգեր
Վիտամին A 0IU 14051IU Բրաունշվայգեր
Վիտամին A, RAE 0µg 4220µg Բրաունշվայգեր
Վիտամին E 0.62mg 0.35mg Deer meat
Վիտամին D 48IU Բրաունշվայգեր
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg Բրաունշվայգեր
Վիտամին B1 0.26mg 0.249mg Deer meat
Վիտամին B2 0.563mg 1.525mg Բրաունշվայգեր
Վիտամին B3 8.78mg 8.368mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 3.38mg Բրաունշվայգեր
Վիտամին B6 0.614mg 0.33mg Deer meat
Folate, total 9µg 44µg Բրաունշվայգեր
Վիտամին B12 3.62µg 20.09µg Բրաունշվայգեր
Վիտամին K 1.6µg Բրաունշվայգեր
Տրիպտոֆան 0.266mg 0.145mg Deer meat
Տրեոնին 1.133mg 0.534mg Deer meat
Իզոլեյցին 1.287mg 0.484mg Deer meat
Լեյցին 2.28mg 1.032mg Deer meat
Լիզին 2.434mg 0.909mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg 0.311mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.133mg 0.553mg Deer meat
Վալին 1.455mg 0.616mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg 0.32mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 180mg Deer meat
Հագեցած ճարպ 1.142g 9.307g Deer meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 12.731g Բրաունշվայգեր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 3.193g Բրաունշվայգեր
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Բրաունշվայգեր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս
Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր vs Արյան երշիկ
Արյան երշիկ
Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր vs Headcheese
Headcheese
Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր vs Բրատվուրստ
Բրատվուրստ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
357%
Բրաունշվայգեր
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
114%
Բրաունշվայգեր

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Բրաունշվայգեր
Բրաունշվայգեր is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 920mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 92mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.165g)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Բրաունշվայգեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: