Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Խոզի սուկի

Համեմատել Deer meat և Խոզի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Խոզի սուկի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Խոզի սուկի
Խոզի սուկի
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +438%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +51.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +129.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +353.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -12.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +201.8%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Խոզի սուկի
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 30% 15% 85% 32% 7% 48% 19% 2% 182%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +438%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +51.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +129.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +353.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -12.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +201.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
7
:
5
Խոզի սուկի
Խոզի սուկի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +195.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +127%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +30.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +583%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +246.5%
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Խոզի սուկի
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 5% 15% 2% 226% 58% 86% 44% 109% 1% 67% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +195.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +127%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +30.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +583%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +246.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Խոզի սուկի
Խոզի սուկի
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +435.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +38.2%
հավասար Ջուր - 66.92
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Խոզի սուկի
20% 13% 67%
Սպիտակուցներ: 19.74 գ
Ճարպեր: 12.58 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.92 գ
Այլ: 0.76 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +435.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +38.2%
հավասար Ջուր - 66.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Խոզի սուկի
Խոզի սուկի
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -73.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +912.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +955.1%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Խոզի սուկի
39% 50% 12%
Հագեցած ճարպ: 4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.34 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -73.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +912.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +955.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Խոզի սուկի
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Խոզի սուկի Opinion
Սպիտակուցներ 29.9g 19.74g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 12.58g Խոզի սուկի
Կալորիականություն 149kcal 198kcal Խոզի սուկի
Կալցիում 5mg 18mg Խոզի սուկի
Երկաթ 4.25mg 0.79mg Deer meat
Մագնեզիում 33mg 21mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 197mg Deer meat
Կալիում 434mg 356mg Deer meat
Նատրիում 57mg 50mg Խոզի սուկի
Ցինկ 3.99mg 1.74mg Deer meat
Պղինձ 0.254mg 0.056mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.011mg Deer meat
Սելեն 11µg 33.2µg Խոզի սուկի
Վիտամին A 0IU 7IU Խոզի սուկի
Վիտամին A, RAE 0µg 2µg Խոզի սուկի
Վիտամին E 0.62mg 0.21mg Deer meat
Վիտամին D 21IU Խոզի սուկի
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg Խոզի սուկի
Վիտամին C 0mg 0.6mg Խոզի սուկի
Վիտամին B1 0.26mg 0.901mg Խոզի սուկի
Վիտամին B2 0.563mg 0.248mg Deer meat
Վիտամին B3 8.78mg 4.58mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 0.723mg Deer meat
Վիտամին B6 0.614mg 0.472mg Deer meat
Folate, total 9µg 1µg Deer meat
Վիտամին B12 3.62µg 0.53µg Deer meat
Տրիպտոֆան 0.266mg 0.244mg Deer meat
Տրեոնին 1.133mg 0.891mg Deer meat
Իզոլեյցին 1.287mg 0.91mg Deer meat
Լեյցին 2.28mg 1.572mg Deer meat
Լիզին 2.434mg 1.766mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg 0.514mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.133mg 0.785mg Deer meat
Վալին 1.455mg 1.064mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg 0.77mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 63mg Խոզի սուկի
Հագեցած ճարպ 1.142g 4.36g Deer meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 5.61g Խոզի սուկի
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 1.34g Խոզի սուկի
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Խոզի սուկի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս
Խոզի սուկի
Խոզի սուկի vs Խոզի ուս
Խոզի ուս
Խոզի սուկի
Խոզի սուկի vs Խոզի կողեր
Խոզի կողեր
Խոզի սուկի
Խոզի սուկի vs Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
51%
Խոզի սուկի
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
42%
Խոզի սուկի

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Խոզի սուկի
Խոզի սուկի is lower in Նատրիում (difference - 7mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Խոզի սուկի
Խոզի սուկի is lower in Խոլեստերին (difference - 25mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.218g)
Which food is richer in minerals?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in minerals
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Խոզի սուկի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: