Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Հավի գրիլ

Համեմատել Deer meat և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Հավի գրիլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
8
:
2
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +347.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +229.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +340%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +100%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Հավի գրիլ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +347.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +229.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +340%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
8
:
3
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +372.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +148%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +53.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +463.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +221.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +670.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Հավի գրիլ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +372.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +148%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +53.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +463.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +221.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +670.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
3
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +541.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +60%
հավասար Ջուր - 61.41
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Հավի գրիլ
23% 15% 61%
Սպիտակուցներ: 22.51 գ
Ճարպեր: 15.08 գ
Ածխաջրեր: 0.12 գ
Ջուր: 61.41 գ
Այլ: 0.88 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +541.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +60%
հավասար Ջուր - 61.41

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1063.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1504.7%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Հավի գրիլ
32% 52% 16%
Հագեցած ճարպ: 3.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.446 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.038 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1063.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1504.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Հավի գրիլ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Հավի գրիլ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 0.12g Հավի գրիլ
Սպիտակուցներ 29.9g 22.51g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 15.08g Հավի գրիլ
Ածխաջրեր 0g 0.12g Հավի գրիլ
Կալորիականություն 149kcal 226kcal Հավի գրիլ
Ֆրուկտոզա 0.04g Հավի գրիլ
Շաքար 0g 0.12g Deer meat
Կալցիում 5mg 16mg Հավի գրիլ
Երկաթ 4.25mg 0.95mg Deer meat
Մագնեզիում 33mg 21mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 218mg Deer meat
Կալիում 434mg 255mg Deer meat
Նատրիում 57mg 335mg Deer meat
Ցինկ 3.99mg 1.78mg Deer meat
Պղինձ 0.254mg 0.077mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.005mg Deer meat
Սելեն 11µg 22µg Հավի գրիլ
Վիտամին A 0IU 67IU Հավի գրիլ
Վիտամին A, RAE 0µg 20µg Հավի գրիլ
Վիտամին E 0.62mg 0.46mg Deer meat
Վիտամին B1 0.26mg 0.055mg Deer meat
Վիտամին B2 0.563mg 0.227mg Deer meat
Վիտամին B3 8.78mg 5.732mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 0.152mg Deer meat
Վիտամին B6 0.614mg 0.191mg Deer meat
Folate, total 9µg 8µg Deer meat
Վիտամին B12 3.62µg 0.47µg Deer meat
Տրիպտոֆան 0.266mg 0.173mg Deer meat
Տրեոնին 1.133mg 0.657mg Deer meat
Իզոլեյցին 1.287mg 0.853mg Deer meat
Լեյցին 2.28mg 1.549mg Deer meat
Լիզին 2.434mg 1.75mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg 0.565mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.133mg 0.69mg Deer meat
Վալին 1.455mg 0.935mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg 0.592mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 127mg Deer meat
Տրանս ճարպ 0.078g Deer meat
Հագեցած ճարպ 1.142g 3.927g Deer meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 6.446g Հավի գրիլ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 2.038g Հավի գրիլ
20:2 n-6 c,c 0g 0.011g Հավի գրիլ
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Հավի գրիլ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ vs Հավի միս
Հավի միս
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ vs Հավով ապուր
Հավով ապուր
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ vs Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
25%
Հավի գրիլ
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
41%
Հավի գրիլ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Deer meat
Deer meat is lower in Շաքար (difference - 0.12g)
Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 278mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 39mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.785g)
Which food is lower in glycemic index?
Deer meat
Deer meat is lower in glycemic index (difference - 10)
Which food is richer in minerals?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Հավի գրիլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: