Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Hush puppies

Համեմատել Fig bars և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fig bars vs Hush puppies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fig bars
Fig bars
5
:
5
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +43.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +122.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +55.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +334.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +204.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +378.8%
հավասար Երկաթ - 3.04
Fig bars
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Hush puppies
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 84% 114% 18% 81% 13% 88% 19% 22% 29% 87%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +43.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +122.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +55.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +334.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +204.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +378.8%
հավասար Երկաթ - 3.04

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fig bars
Fig bars
2
:
9
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +122.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +53%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +36%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +154.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +306.9%
հավասար Վիտամին B5 - 0.357
Fig bars
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Hush puppies
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 26% 0% 1% 88% 77% 53% 22% 24% 67% 24% 59%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +122.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +53%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +36%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +154.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +306.9%
հավասար Վիտամին B5 - 0.357

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
4
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +54.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +108.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +84.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +75.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +137.5%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Սպիտակուցներ: 3.7 գ
Ճարպեր: 7.3 գ
Ածխաջրեր: 70.9 գ
Ջուր: 16.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Hush puppies
8% 14% 46% 29% 4%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 13.5 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 29 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +54.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +108.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +84.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +75.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +137.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +160.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 3.263
Fig bars
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: 1.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.772 գ
Hush puppies
17% 26% 57%
Հագեցած ճարպ: 2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.219 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +160.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 3.263

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fig bars Hush puppies
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fig bars Hush puppies Opinion
Զուտ ածխաջրեր 66.3g 43.2g Fig bars
Սպիտակուցներ 3.7g 7.7g Hush puppies
Ճարպեր 7.3g 13.5g Hush puppies
Ածխաջրեր 70.9g 46g Fig bars
Կալորիականություն 348kcal 337kcal Fig bars
Շաքար 46.36g 2.03g Hush puppies
Բջջանյութ(Fiber) 4.6g 2.8g Fig bars
Կալցիում 64mg 278mg Hush puppies
Երկաթ 2.9mg 3.04mg Hush puppies
Մագնեզիում 27mg 24mg Fig bars
Ֆոսֆոր 62mg 189mg Hush puppies
Կալիում 207mg 144mg Fig bars
Նատրիում 350mg 668mg Fig bars
Ցինկ 0.39mg 0.66mg Hush puppies
Պղինձ 0.147mg 0.066mg Fig bars
Մանգան 0.343mg 0.22mg Fig bars
Սելեն 3.3µg 15.8µg Hush puppies
Վիտամին A 33IU 186IU Hush puppies
Վիտամին A, RAE 9µg 41µg Hush puppies
Վիտամին E 0.65mg 1.26mg Hush puppies
Վիտամին C 0.3mg 0.2mg Fig bars
Վիտամին B1 0.158mg 0.352mg Hush puppies
Վիտամին B2 0.217mg 0.332mg Hush puppies
Վիտամին B3 1.874mg 2.782mg Hush puppies
Վիտամին B5 0.364mg 0.357mg Fig bars
Վիտամին B6 0.075mg 0.102mg Hush puppies
Folate, total 35µg 89µg Hush puppies
Վիտամին B12 0.09µg 0.19µg Hush puppies
Վիտամին K 5.8µg 23.6µg Hush puppies
Տրիպտոֆան 0.046mg 0.082mg Hush puppies
Տրեոնին 0.113mg 0.279mg Hush puppies
Իզոլեյցին 0.132mg 0.321mg Hush puppies
Լեյցին 0.224mg 0.71mg Hush puppies
Լիզին 0.14mg 0.31mg Hush puppies
Մեթիոնին 0.053mg 0.169mg Hush puppies
Ֆենիլալանին 0.145mg 0.382mg Hush puppies
Վալին 0.155mg 0.388mg Hush puppies
Հիստիդին 0.067mg 0.197mg Hush puppies
Խոլեստերին 0mg 45mg Fig bars
Հագեցած ճարպ 1.123g 2.108g Fig bars
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.004g Hush puppies
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.003g 3.263g Hush puppies
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.772g 7.219g Hush puppies

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fig bars Hush puppies
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Hush puppies
Hush puppies vs English muffins
English muffins
Hush puppies
Hush puppies vs Doughnuts
Doughnuts
Hush puppies
Hush puppies vs Melba toast
Melba toast

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Fig bars
37%
Hush puppies
Mineral Summary Score
36%
Fig bars
55%
Hush puppies

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Hush puppies
Hush puppies is lower in Շաքար (difference - 44.33g)
Which food is lower in glycemic index?
Hush puppies
Hush puppies is lower in glycemic index (difference - 70)
Which food is richer in vitamins?
Hush puppies
Hush puppies is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Fig bars
Fig bars is lower in Նատրիում (difference - 318mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fig bars
Fig bars is lower in Խոլեստերին (difference - 45mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fig bars
Fig bars is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.985g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: