Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит больше МедьМедь +122.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +55.9%
Содержит больше КальцийКальций +334.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.8%
Содержит больше СеленСелен +378.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +355.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +111.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +306.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.3%
Содержит больше ХолинХолин +124%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.357mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Hush puppies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.772g 7.219g 30%
Селен 3.3µg 15.8µg 23%
Кальций 64mg 278mg 21%
Фосфор 62mg 189mg 18%
Витамин B1 0.158mg 0.352mg 16%
Витамин K 5.8µg 23.6µg 15%
Холестерин 0mg 45mg 15%
Витамин B9 35µg 89µg 14%
Натрий 350mg 668mg 14%
Жиры 7.3g 13.5g 10%
Витамин B2 0.217mg 0.332mg 9%
Медь 0.147mg 0.066mg 9%
Углеводы 70.9g 46g 8%
Белки 3.7g 7.7g 8%
Клетчатка 4.6g 2.8g 7%
Витамин B3 1.874mg 2.782mg 6%
Марганец 0.343mg 0.22mg 5%
Витамин A 9µg 41µg 4%
Витамин E 0.65mg 1.26mg 4%
Насыщенные жиры 1.123g 2.108g 4%
Витамин B12 0.09µg 0.19µg 4%
Холин 14.6mg 32.7mg 3%
Цинк 0.39mg 0.66mg 2%
Железо 2.9mg 3.04mg 2%
Калий 207mg 144mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.102mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 3.263g 1%
Калорийность 348kcal 337kcal 1%
Магний 27mg 24mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 43.2g N/A
Сахар 46.36g 2.03g N/A
Витамин B5 0.364mg 0.357mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.082mg 0%
Треонин 0.113mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.321mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.71mg 0%
Лизин 0.14mg 0.31mg 0%
Метионин 0.053mg 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.382mg 0%
Валин 0.155mg 0.388mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.1%
Содержит больше БелкиБелки +108.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.9%
Содержит больше ВодаВода +75.8%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.263g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.