Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Alfredo sauce
  5. Compare
  6. Alfredo sauce vs. Plum sauce

Сравнить продукты Alfredo sauce и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Alfredo sauce
Alfredo sauce
5
:
5
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Кальций +3791.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +1786.4%
Содержит больше Цинк +684.2%
Содержит больше Селен +2225%
Содержит больше Железо +52.1%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Содержит больше Медь +21.9%
Содержит больше Марганец +103.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Alfredo sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 141% 36% 23% 178% 23% 338% 41% 22% 8% 51%
Plum sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 9% 10% 23% 71% 6% 27% 15% 3%
Содержит больше Кальций +3791.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +1786.4%
Содержит больше Цинк +684.2%
Содержит больше Селен +2225%
Содержит больше Железо +52.1%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Содержит больше Медь +21.9%
Содержит больше Марганец +103.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 259

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Alfredo sauce
Alfredo sauce
8
:
3
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Витамин A +395.3%
Содержит больше Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B3 +104.1%
Содержит больше Витамин B5 +1669.5%
Содержит больше Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Alfredo sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 37% 0% 0% 39% 13% 39% 63% 31% 3% 48% 16%
Plum sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 2% 5% 20% 20% 4% 18% 5% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +395.3%
Содержит больше Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B3 +104.1%
Содержит больше Витамин B5 +1669.5%
Содержит больше Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Alfredo sauce
Alfredo sauce
3
:
2
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Белки +1621.3%
Содержит больше Жиры +3395.2%
Содержит больше Другое +529.7%
Содержит больше Углеводы +17.2%
Содержит больше Вода +2520%
Alfredo sauce
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Plum sauce
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше Белки +1621.3%
Содержит больше Жиры +3395.2%
Содержит больше Другое +529.7%
Содержит больше Углеводы +17.2%
Содержит больше Вода +2520%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Alfredo sauce
Alfredo sauce
3
:
0
Plum sauce
Plum sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5595.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1364.3%
Alfredo sauce
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: 8.61 г
Plum sauce
99%
Насыщенные жиры: 153 г
Мононенасыщенные жиры: 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: 0.588 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5595.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1364.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Alfredo sauce Plum sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Plum sauce Мнение
34.52g 42.11g Plum sauce
Белки 15.32g 0.89g Alfredo sauce
Жиры 36.35g 1.04g Alfredo sauce
Углеводы 36.52g 42.81g Plum sauce
Калорийность 535kcal 184kcal Alfredo sauce
Сахар 5.4g Plum sauce
Клетчатка 2g 0.7g Alfredo sauce
Кальций 467mg 12mg Alfredo sauce
Железо 0.94mg 1.43mg Plum sauce
Магний 32mg 12mg Alfredo sauce
Фосфор 415mg 22mg Alfredo sauce
Калий 254mg 259mg Plum sauce
Натрий 2590mg 538mg Plum sauce
Цинк 1.49mg 0.19mg Alfredo sauce
Медь 0.064mg 0.078mg Plum sauce
Марганец 0.056mg 0.114mg Plum sauce
Селен 9.3µg 0.4µg Alfredo sauce
Витамин A 213IU 43IU Alfredo sauce
Витамин A, RAE 54µg 2µg Alfredo sauce
Витамин E 1.84mg Alfredo sauce
Витамин C 0mg 0.5mg Plum sauce
Витамин B1 0.156mg 0.018mg Alfredo sauce
Витамин B2 0.054mg 0.084mg Plum sauce
Витамин B3 2.07mg 1.014mg Alfredo sauce
Витамин B5 1.044mg 0.059mg Alfredo sauce
Витамин B6 0.134mg 0.078mg Alfredo sauce
Витамин B9, общий 4µg 6µg Plum sauce
Витамин B12 0.38µg 0µg Alfredo sauce
Витамин K 6.2µg Alfredo sauce
Холестерин 56mg 0mg Plum sauce
Насыщенные жиры 13.18g 153g Alfredo sauce
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.24g Alfredo sauce
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.588g Alfredo sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Alfredo sauce Plum sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Cheese sauce
Cheese sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Sofrito sauce
Sofrito sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Alfredo sauce
6%
Plum sauce
Итоговая оценка минералов
86%
Alfredo sauce
22%
Plum sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2052mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Alfredo sauce
Alfredo sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 139.82g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Alfredo sauce
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.