Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Bean and ham soup
  5. Compare
  6. Bean and ham soup vs. Alfredo sauce

Сравнить продукты Bean and ham soup и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Bean and ham soup vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bean and ham soup
Bean and ham soup
4
:
6
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Медь +28.1%
Содержит больше Марганец +307.1%
Содержит больше Кальций +1128.9%
Содержит больше Магний +68.4%
Содержит больше Фосфор +3092.3%
Содержит больше Калий +60.8%
Содержит больше Цинк +181.1%
Содержит больше Селен +116.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.94
Bean and ham soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 14% 6% 14% 25% 15% 28% 30% 24%
Alfredo sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 141% 36% 23% 178% 23% 338% 41% 22% 8% 51%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Медь +28.1%
Содержит больше Марганец +307.1%
Содержит больше Кальций +1128.9%
Содержит больше Магний +68.4%
Содержит больше Фосфор +3092.3%
Содержит больше Калий +60.8%
Содержит больше Цинк +181.1%
Содержит больше Селен +116.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.94

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bean and ham soup
Bean and ham soup
4
:
8
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит больше Витамин A +229.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +625%
Содержит больше Витамин E +371.8%
Содержит больше Витамин B1 +178.6%
Содержит больше Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3 +538.9%
Содержит больше Витамин B5 +715.6%
Содержит больше Витамин B6 +191.3%
Содержит больше Витамин B12 +1166.7%
Содержит больше Витамин K +21.6%
Bean and ham soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 43% 8% 0% 4% 14% 7% 7% 8% 11% 22% 4% 13%
Alfredo sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 37% 0% 0% 39% 13% 39% 63% 31% 3% 48% 16%
Содержит больше Витамин A +229.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +625%
Содержит больше Витамин E +371.8%
Содержит больше Витамин B1 +178.6%
Содержит больше Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3 +538.9%
Содержит больше Витамин B5 +715.6%
Содержит больше Витамин B6 +191.3%
Содержит больше Витамин B12 +1166.7%
Содержит больше Витамин K +21.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
1
:
4
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит больше Вода +3798%
Содержит больше Белки +265.6%
Содержит больше Жиры +3429.1%
Содержит больше Углеводы +167.3%
Содержит больше Другое +706.6%
Bean and ham soup
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Alfredo sauce
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше Вода +3798%
Содержит больше Белки +265.6%
Содержит больше Жиры +3429.1%
Содержит больше Углеводы +167.3%
Содержит больше Другое +706.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
1
:
2
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3193.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3100.7%
Bean and ham soup
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: 0.269 г
Alfredo sauce
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: 8.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3193.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3100.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bean and ham soup Alfredo sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bean and ham soup Alfredo sauce Мнение
9.66g 34.52g Alfredo sauce
Белки 4.19g 15.32g Alfredo sauce
Жиры 1.03g 36.35g Alfredo sauce
Углеводы 13.66g 36.52g Alfredo sauce
Калорийность 81kcal 535kcal Alfredo sauce
Сахар 3.17g 5.4g Bean and ham soup
Клетчатка 4g 2g Bean and ham soup
Кальций 38mg 467mg Alfredo sauce
Железо 1.02mg 0.94mg Bean and ham soup
Магний 19mg 32mg Alfredo sauce
Фосфор 13mg 415mg Alfredo sauce
Калий 158mg 254mg Alfredo sauce
Натрий 187mg 2590mg Bean and ham soup
Цинк 0.53mg 1.49mg Alfredo sauce
Медь 0.082mg 0.064mg Bean and ham soup
Марганец 0.228mg 0.056mg Bean and ham soup
Селен 4.3µg 9.3µg Alfredo sauce
Витамин A 702IU 213IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 35µg 54µg Alfredo sauce
Витамин E 0.39mg 1.84mg Alfredo sauce
Витамин C 1.1mg 0mg Bean and ham soup
Витамин B1 0.056mg 0.156mg Alfredo sauce
Витамин B2 0.029mg 0.054mg Alfredo sauce
Витамин B3 0.324mg 2.07mg Alfredo sauce
Витамин B5 0.128mg 1.044mg Alfredo sauce
Витамин B6 0.046mg 0.134mg Alfredo sauce
Витамин B9, общий 29µg 4µg Bean and ham soup
Витамин B12 0.03µg 0.38µg Alfredo sauce
Витамин K 5.1µg 6.2µg Alfredo sauce
Холестерин 2mg 56mg Bean and ham soup
Насыщенные жиры 0.252g 13.18g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 0.415g 13.669g Alfredo sauce
Полиненасыщенные жиры 0.269g 8.61g Alfredo sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bean and ham soup Alfredo sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Cheese sauce
Cheese sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Bean and ham soup
25%
Alfredo sauce
Итоговая оценка минералов
20%
Bean and ham soup
86%
Alfredo sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.928g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Alfredo sauce
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Alfredo sauce
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.