Сравнить продукты Bean and ham soup и Alfredo sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1128.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3092.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +229.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +371.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +538.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +715.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +3798% |
| Содержит больше БелкиБелки | +265.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3429.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +706.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3193.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3100.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 81kcal | 535kcal |
|
| Белки | 4.19g | 15.32g |
|
| Жиры | 1.03g | 36.35g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| 9.66g | 34.52g |
|
|
| Углеводы | 13.66g | 36.52g |
|
| Холестерин | 2mg | 56mg |
|
| Магний | 19mg | 32mg |
|
| Кальций | 38mg | 467mg |
|
| Калий | 158mg | 254mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 3.17g | 5.4g |
|
| Клетчатка | 4g | 2g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.49mg |
|
| Фосфор | 13mg | 415mg |
|
| Натрий | 187mg | 2590mg |
|
| Витамин A | 702IU | 213IU |
|
| Витамин A | 35µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 1.84mg |
|
| Марганец | 0.228mg | 0.056mg |
|
| Селен | 4.3µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.324mg | 2.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 1.044mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.134mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 6.2µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 4µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.252g | 13.18g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 13.669g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 8.61g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
23%
Итоговая оценка минералов
20%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.928g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах