Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bear meat
  5. Compare
  6. Bear meat vs. Lamb ribs

Сравнить продукты Bear meat и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bear meat
Bear meat
6
:
4
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Железо +570.6%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Цинк +194.3%
Содержит больше Медь +28.7%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Селен +94.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Lamb ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 60% 15% 72% 24% 10% 96% 39% 3% 119%
Содержит больше Железо +570.6%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Цинк +194.3%
Содержит больше Медь +28.7%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Селен +94.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Натрий - 73

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bear meat
Bear meat
7
:
3
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Витамин E +390%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +290.5%
Содержит больше Витамин B6 +163.6%
Содержит больше Витамин B12 +10.8%
Содержит больше Витамин B3 +101.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.23
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Lamb ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 49% 127% 38% 26% 12% 279% 0%
Содержит больше Витамин E +390%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +290.5%
Содержит больше Витамин B6 +163.6%
Содержит больше Витамин B12 +10.8%
Содержит больше Витамин B3 +101.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bear meat
Bear meat
2
:
2
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Белки +53.5%
Содержит больше Вода +11.8%
Содержит больше Жиры +122.7%
Содержит больше Другое +82.8%
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Lamb ribs
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Белки +53.5%
Содержит больше Вода +11.8%
Содержит больше Жиры +122.7%
Содержит больше Другое +82.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bear meat
Bear meat
2
:
1
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.17
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Lamb ribs
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.17

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bear meat Lamb ribs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Lamb ribs Мнение
Белки 32.42g 21.12g Bear meat
Жиры 13.39g 29.82g Lamb ribs
Калорийность 259kcal 359kcal Lamb ribs
Кальций 5mg 22mg Lamb ribs
Железо 10.73mg 1.6mg Bear meat
Магний 23mg 20mg Bear meat
Фосфор 170mg 166mg Bear meat
Калий 263mg 271mg Lamb ribs
Натрий 71mg 73mg Bear meat
Цинк 10.27mg 3.49mg Bear meat
Медь 0.148mg 0.115mg Bear meat
Марганец 0.019mg Lamb ribs
Селен 11.2µg 21.8µg Lamb ribs
Витамин E 0.49mg 0.1mg Bear meat
Витамин B1 0.1mg 0.09mg Bear meat
Витамин B2 0.82mg 0.21mg Bear meat
Витамин B3 3.35mg 6.75mg Lamb ribs
Витамин B5 0.63mg Lamb ribs
Витамин B6 0.29mg 0.11mg Bear meat
Витамин B9, общий 6µg 15µg Lamb ribs
Витамин B12 2.47µg 2.23µg Bear meat
Витамин K 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.247mg Lamb ribs
Треонин 0.904mg Lamb ribs
Изолейцин 1.019mg Lamb ribs
Лейцин 1.642mg Lamb ribs
Лизин 1.865mg Lamb ribs
Метионин 0.542mg Lamb ribs
Фенилаланин 0.86mg Lamb ribs
Валин 1.139mg Lamb ribs
Гистидин 0.669mg Lamb ribs
Холестерин 98mg 97mg Lamb ribs
Насыщенные жиры 3.54g 12.77g Bear meat
0.037g Bear meat
0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 5.66g 12.52g Lamb ribs
Полиненасыщенные жиры 2.4g 2.17g Bear meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bear meat Lamb ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Bear meat
46%
Lamb ribs
Итоговая оценка минералов
92%
Bear meat
44%
Lamb ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.23g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bear meat
Продукт Bear meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.