Сравнить продукты Beef ribs и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.57g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 471kcal |
|
| Белки | 22.8g | 21.57g |
|
| Жиры | 30.49g | 41.98g |
|
| Холестерин | 85mg | 94mg |
|
| Витамин D | 27IU |
|
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 290mg | 224mg |
|
| Железо | 2.33mg | 2.31mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 172mg | 162mg |
|
| Натрий | 64mg | 50mg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | |
| Селен | 21.2µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 5µg |
|
| Холин | 82.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.852mg |
|
| Валин | 1.109mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
44%
Итоговая оценка минералов
52%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef ribs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах