Сравнить продукты Beef ribs и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+96.6%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Медь
+305.7%
Содержит
больше
Марганец
+7423.1%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+96.6%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Медь
+305.7%
Содержит
больше
Марганец
+7423.1%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+424.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+424.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+663.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Одинаковое количество вещества Вода - 45.19
Содержит
больше
Жиры
+17.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+663.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Одинаковое количество вещества Вода - 45.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.4g | ||
Белки | 22.8g | 21.85g | |
Жиры | 30.49g | 25.9g | |
Углеводы | 0g | 2.4g | |
Калорийность | 372kcal | 336kcal | |
Сахар | 0.96g | ||
Кальций | 10mg | 15mg | |
Железо | 2.33mg | 1.56mg | |
Магний | 20mg | 19mg | |
Фосфор | 172mg | 191mg | |
Калий | 290mg | 316mg | |
Натрий | 64mg | 1740mg | |
Цинк | 5.76mg | 2.93mg | |
Медь | 0.088mg | 0.357mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.978mg | |
Селен | 21.2µg | 31.3µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.07mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.459mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 3µg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 1.52µg | |
Витамин K | 3.2µg | ||
Триптофан | 0.255mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.996mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 0.675mg | |
Лейцин | 1.802mg | 0.929mg | |
Лизин | 1.897mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 0.481mg | |
Валин | 1.109mg | 0.668mg | |
Гистидин | 0.781mg | 0.359mg | |
Холестерин | 85mg | 89mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 12.29g | 9.316g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.529g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
58%
Итоговая оценка минералов
52%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.974g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1676mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2.7)