Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Салями

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МедьМедь +305.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11%
Содержит больше МарганецМарганец +7423.1%
Содержит больше СеленСелен +47.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Салями DV% diff.
Натрий 64mg 1740mg 73%
Марганец 0.013mg 0.978mg 42%
Витамин B12 2.33µg 1.52µg 34%
Медь 0.088mg 0.357mg 30%
Цинк 5.76mg 2.93mg 26%
Витамин B1 0.07mg 0.367mg 25%
Витамин B6 0.23mg 0.459mg 18%
Селен 21.2µg 31.3µg 18%
Витамин B5 0.37mg 1.201mg 17%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B3 3.64mg 6.053mg 15%
Насыщенные жиры 12.29g 9.316g 14%
Витамин B2 0.19mg 0.357mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 2.529g 10%
Железо 2.33mg 1.56mg 10%
Жиры 30.49g 25.9g 7%
Витамин D 41IU 5%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 11.127g 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Фосфор 172mg 191mg 3%
Калорийность 372kcal 336kcal 2%
Белки 22.8g 21.85g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Калий 290mg 316mg 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Холестерин 85mg 89mg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.255mg 0.114mg 0%
Треонин 0.996mg 0.521mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.802mg 0.929mg 0%
Лизин 1.897mg 1.107mg 0%
Метионин 0.584mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0.481mg 0%
Валин 1.109mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +663.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.85g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.