Сравнить продукты Beef ribs и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
больше
Медь
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+76.9%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
больше
Медь
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+76.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B1
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+256.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+168.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+256.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+168.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1086.4%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+1086.4%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1244.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1244.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.8g | 28.49g | |
Жиры | 30.49g | 2.57g | |
Калорийность | 372kcal | 145kcal | |
Кальций | 10mg | 6mg | |
Железо | 2.33mg | 2.79mg | |
Магний | 20mg | 25mg | |
Фосфор | 172mg | 251mg | |
Калий | 290mg | 362mg | |
Натрий | 64mg | 80mg | |
Цинк | 5.76mg | 4.85mg | |
Медь | 0.088mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.019mg | |
Селен | 21.2µg | 37.5µg | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин B1 | 0.07mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 7.143mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 1.318mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.545mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 15µg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 6.25µg | |
Триптофан | 0.255mg | 0.254mg | |
Треонин | 0.996mg | 1.25mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 1.354mg | |
Лейцин | 1.802mg | 2.315mg | |
Лизин | 1.897mg | 2.516mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.796mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 1.176mg | |
Валин | 1.109mg | 1.407mg | |
Гистидин | 0.781mg | 0.716mg | |
Холестерин | 85mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 12.29g | 1g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
105%
Итоговая оценка минералов
52%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.29g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (85 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна