Сравнить продукты Beef ribs и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1086.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1244.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 145kcal |
|
| Белки | 22.8g | 28.49g |
|
| Жиры | 30.49g | 2.57g |
|
| Холестерин | 85mg | 85mg | |
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Кальций | 10mg | 6mg |
|
| Калий | 290mg | 362mg |
|
| Железо | 2.33mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 172mg | 251mg |
|
| Натрий | 64mg | 80mg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.019mg |
|
| Селен | 21.2µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 6.25µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 15µg |
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 1.176mg |
|
| Валин | 1.109mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.716mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
97%
Итоговая оценка минералов
52%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.29g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (85 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна