Сравнить продукты Beef shank и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
больше
Цинк
+154.6%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+102.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.07
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
больше
Цинк
+154.6%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+102.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.07
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.144
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.143
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.144
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.143
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+86.5%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+86.5%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.68g | 30.76g | |
Жиры | 6.36g | 3.41g | |
Калорийность | 201kcal | 162kcal | |
Кальций | 32mg | 5mg | |
Железо | 3.86mg | 4.07mg | |
Магний | 30mg | 29mg | |
Фосфор | 263mg | 285mg | |
Калий | 447mg | 392mg | |
Натрий | 64mg | 50mg | |
Цинк | 10.49mg | 4.12mg | |
Медь | 0.172mg | 0.349mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.019mg | |
Селен | 30µg | 10.5µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин B1 | 0.14mg | 0.144mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 5.89mg | 6.143mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 1.212mg | |
Витамин B6 | 0.37mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 9µg | |
Витамин B12 | 3.79µg | 2.96µg | |
Триптофан | 0.377mg | 0.275mg | |
Треонин | 1.471mg | 1.236mg | |
Изолейцин | 1.514mg | 1.291mg | |
Лейцин | 2.662mg | 2.293mg | |
Лизин | 2.802mg | 2.513mg | |
Метионин | 0.862mg | 0.755mg | |
Фенилаланин | 1.315mg | 1.126mg | |
Валин | 1.638mg | 1.428mg | |
Гистидин | 1.153mg | 0.948mg | |
Холестерин | 78mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 2.29g | 1.342g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.161g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
67%
Итоговая оценка минералов
85%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.948g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна