Сравнить продукты Beef shank и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~30.76g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 10.49mg | 4.12mg | 58% |
| Витамин B12 | 3.79µg | 2.96µg | 35% |
| Селен | 30µg | 10.5µg | 35% |
| Медь | 0.172mg | 0.349mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.212mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.37mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.485mg | 9% |
| Белки | 33.68g | 30.76g | 6% |
| Жиры | 6.36g | 3.41g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 0.97g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 1.342g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Кальций | 32mg | 5mg | 3% |
| Железо | 3.86mg | 4.07mg | 3% |
| Фосфор | 263mg | 285mg | 3% |
| Витамин B3 | 5.89mg | 6.143mg | 2% |
| Калорийность | 201kcal | 162kcal | 2% |
| Холестерин | 78mg | 72mg | 2% |
| Калий | 447mg | 392mg | 2% |
| Натрий | 64mg | 50mg | 1% |
| Магний | 30mg | 29mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.144mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.377mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.471mg | 1.236mg | 0% |
| Изолейцин | 1.514mg | 1.291mg | 0% |
| Лейцин | 2.662mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 2.802mg | 2.513mg | 0% |
| Метионин | 0.862mg | 0.755mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.315mg | 1.126mg | 0% |
| Валин | 1.638mg | 1.428mg | 0% |
| Гистидин | 1.153mg | 0.948mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
62%
Итоговая оценка минералов
85%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.948g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна