Сравнить продукты Beef sirloin и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.3%
Содержит
больше
Селен
+89.8%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.3%
Содержит
больше
Селен
+89.8%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+345.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B3
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+345.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+104.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.18
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Жиры
+104.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.18
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1213.5%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1213.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.18g |
|
|
| Белки | 30.8g | 28.18g |
|
| Жиры | 5.03g | 10.3g |
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Калорийность | 177kcal | 218kcal |
|
| Кальций | 22mg | 13mg |
|
| Железо | 1.92mg | 1.46mg |
|
| Магний | 27mg | 26mg |
|
| Фосфор | 253mg | 199mg |
|
| Калий | 410mg | 259mg |
|
| Натрий | 66mg | 95mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.027mg |
|
| Селен | 38.9µg | 20.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.088mg | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.121mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.874mg |
|
| Холестерин | 81mg | 102mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 2.78g |
|
| 0g | 0.05g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
36%
Итоговая оценка минералов
65%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.865g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах