Сравнить продукты Beef sirloin и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.33µg | 48% |
| Селен | 38.9µg | 20.5µg | 33% |
| Цинк | 5.7mg | 2.79mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.38mg | 23% |
| Холин | 117.3mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.43g | 15% |
| Витамин B5 | 0.607mg | 1.285mg | 14% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 7.12mg | 12% |
| Жиры | 5.03g | 10.3g | 8% |
| Фосфор | 253mg | 199mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.255mg | 7% |
| Холестерин | 81mg | 102mg | 7% |
| Железо | 1.92mg | 1.46mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 3.82g | 5% |
| Белки | 30.8g | 28.18g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 2.78g | 4% |
| Калий | 410mg | 259mg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Калорийность | 177kcal | 218kcal | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Натрий | 66mg | 95mg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.09mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 13mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.088mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.202mg | 0.329mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 1.486mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 2.384mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.778mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.121mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.397mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 0.874mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.05g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1213.5% |
