Сравнить продукты Beef sirloin и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Цинк
+38.3%
Содержит
больше
Селен
+270.5%
Содержит
больше
Железо
+112%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
меньше
Натрий
-24.2%
Содержит
больше
Медь
+310.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Калий - 392
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Цинк
+38.3%
Содержит
больше
Селен
+270.5%
Содержит
больше
Железо
+112%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
меньше
Натрий
-24.2%
Содержит
больше
Медь
+310.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Калий - 392
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B3
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+41%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+127%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+101.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B3
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин E
+41%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+127%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+101.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+47.5%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+47.5%
Содержит
больше
Другое
+52.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 30.8g | 30.76g | |
Жиры | 5.03g | 3.41g | |
Калорийность | 177kcal | 162kcal | |
Кальций | 22mg | 5mg | |
Железо | 1.92mg | 4.07mg | |
Магний | 27mg | 29mg | |
Фосфор | 253mg | 285mg | |
Калий | 410mg | 392mg | |
Натрий | 66mg | 50mg | |
Цинк | 5.7mg | 4.12mg | |
Медь | 0.085mg | 0.349mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.019mg | |
Селен | 38.9µg | 10.5µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.55mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.144mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 6.143mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 1.212mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 2.96µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Триптофан | 0.202mg | 0.275mg | |
Треонин | 1.23mg | 1.236mg | |
Изолейцин | 1.401mg | 1.291mg | |
Лейцин | 2.45mg | 2.293mg | |
Лизин | 2.603mg | 2.513mg | |
Метионин | 0.802mg | 0.755mg | |
Фенилаланин | 1.217mg | 1.126mg | |
Валин | 1.528mg | 1.428mg | |
Гистидин | 0.983mg | 0.948mg | |
Холестерин | 81mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 1.915g | 1.342g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.161g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
67%
Итоговая оценка минералов
65%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.573g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах