Сравнить продукты Beef sirloin и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
больше
Цинк
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+78.4%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
больше
Цинк
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+78.4%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+519.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.63
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+519.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Жиры
+492.8%
Содержит
больше
Другое
+98.3%
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Жиры
+492.8%
Содержит
больше
Другое
+98.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+524.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1073%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+524.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1073%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.8g | 21.12g |
|
| Жиры | 5.03g | 29.82g |
|
| Калорийность | 177kcal | 359kcal |
|
| Кальций | 22mg | 22mg | |
| Железо | 1.92mg | 1.6mg |
|
| Магний | 27mg | 20mg |
|
| Фосфор | 253mg | 166mg |
|
| Калий | 410mg | 271mg |
|
| Натрий | 66mg | 73mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 3.49mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg |
|
| Селен | 38.9µg | 21.8µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.86mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 81mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
46%
Итоговая оценка минералов
65%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.855g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах