Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Chicken breast

Сравнить продукты Bison meat и Chicken breast

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Chicken breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
6
:
4
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Железо +200%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит меньше Натрий -27.8%
Содержит больше Цинк +240.7%
Содержит больше Медь +98.1%
Содержит больше Селен +35.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +19.2%
Содержит больше Фосфор +17.7%
Содержит больше Марганец +162.5%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Chicken breast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 43% 23% 106% 25% 11% 30% 18% 3% 143%
Содержит больше Железо +200%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит меньше Натрий -27.8%
Содержит больше Цинк +240.7%
Содержит больше Медь +98.1%
Содержит больше Селен +35.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +19.2%
Содержит больше Фосфор +17.7%
Содержит больше Марганец +162.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
4
:
7
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин B2 +116%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +673%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +16.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +298.4%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Chicken breast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 9% 3% 0% 20% 29% 278% 63% 148% 3% 47% 6%
Содержит больше Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин B2 +116%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +673%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +16.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +298.4%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин K +84.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
2
:
3
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Вода +10.5%
Содержит больше Другое +130.1%
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Жиры +94.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Chicken breast
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Вода +10.5%
Содержит больше Другое +130.1%
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Жиры +94.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Chicken breast
Chicken breast
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345.8%
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Chicken breast
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: 1.07 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Chicken breast
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Chicken breast Мнение
0g 0.51g Chicken breast
Белки 28.44g 33.44g Chicken breast
Жиры 2.42g 4.71g Chicken breast
Углеводы 0g 0.51g Chicken breast
Калорийность 143kcal 187kcal Chicken breast
Кальций 8mg 16mg Chicken breast
Железо 3.42mg 1.14mg Bison meat
Магний 26mg 31mg Chicken breast
Фосфор 209mg 246mg Chicken breast
Калий 361mg 276mg Bison meat
Натрий 57mg 79mg Bison meat
Цинк 3.68mg 1.08mg Bison meat
Медь 0.107mg 0.054mg Bison meat
Марганец 0.008mg 0.021mg Chicken breast
Селен 35.5µg 26.2µg Bison meat
Витамин A 0IU 23IU Chicken breast
Витамин A, RAE 0µg 7µg Chicken breast
Витамин E 0.36mg 0.42mg Chicken breast
Витамин D 0IU 5IU Chicken breast
Витамин D 0µg 0.1µg Chicken breast
Витамин B1 0.1mg 0.079mg Bison meat
Витамин B2 0.27mg 0.125mg Bison meat
Витамин B3 3.71mg 14.782mg Chicken breast
Витамин B5 1.04mg Chicken breast
Витамин B6 0.4mg 0.64mg Chicken breast
Витамин B9, общий 8µg 4µg Bison meat
Витамин B12 2.86µg 0.37µg Bison meat
Витамин K 1.3µg 2.4µg Chicken breast
Триптофан 0.39mg Chicken breast
Треонин 1.171mg 1.412mg Chicken breast
Изолейцин 1.198mg 1.765mg Chicken breast
Лейцин 2.21mg 2.509mg Chicken breast
Лизин 2.219mg 2.836mg Chicken breast
Метионин 0.674mg 0.925mg Chicken breast
Фенилаланин 1.065mg 1.328mg Chicken breast
Валин 1.287mg 1.659mg Chicken breast
Гистидин 0.754mg 1.037mg Chicken breast
Холестерин 82mg 91mg Bison meat
Насыщенные жиры 0.91g 1.29g Bison meat
0g 0.03g Chicken breast
0g 0.01g Chicken breast
0g 0.02g Chicken breast
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.72g Chicken breast
Полиненасыщенные жиры 0.24g 1.07g Chicken breast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Chicken breast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Chicken breast
Chicken breast vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Chicken breast
Chicken breast vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken breast
Chicken breast vs Turkey breast
Turkey breast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
50%
Chicken breast
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
40%
Chicken breast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.