Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Bison meat и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
6
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Железо +68.5%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +14.2%
Содержит больше Калий +39.4%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Селен +39.8%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Цинк +21.7%
Содержит больше Марганец +162.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Железо +68.5%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +14.2%
Содержит больше Калий +39.4%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Селен +39.8%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Цинк +21.7%
Содержит больше Марганец +162.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
7
:
3
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +12.2%
Содержит больше Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +12.2%
Содержит больше Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
3
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +19%
Содержит больше Другое +98.5%
Содержит больше Жиры +736.4%
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +19%
Содержит больше Другое +98.5%
Содержит больше Жиры +736.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +773.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +570.8%
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +773.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +570.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Lamb shoulder Мнение
Белки 28.44g 22.53g Bison meat
Жиры 2.42g 20.24g Lamb shoulder
Калорийность 143kcal 279kcal Lamb shoulder
Кальций 8mg 18mg Lamb shoulder
Железо 3.42mg 2.03mg Bison meat
Магний 26mg 23mg Bison meat
Фосфор 209mg 183mg Bison meat
Калий 361mg 259mg Bison meat
Натрий 57mg 65mg Bison meat
Цинк 3.68mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.107mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.008mg 0.021mg Lamb shoulder
Селен 35.5µg 25.4µg Bison meat
Витамин E 0.36mg 0.14mg Bison meat
Витамин B1 0.1mg 0.09mg Bison meat
Витамин B2 0.27mg 0.25mg Bison meat
Витамин B3 3.71mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.4mg 0.12mg Bison meat
Витамин B9, общий 8µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.86µg 2.55µg Bison meat
Витамин K 1.3µg Bison meat
Триптофан 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 1.171mg 0.964mg Bison meat
Изолейцин 1.198mg 1.087mg Bison meat
Лейцин 2.21mg 1.753mg Bison meat
Лизин 2.219mg 1.99mg Bison meat
Метионин 0.674mg 0.578mg Bison meat
Фенилаланин 1.065mg 0.917mg Bison meat
Валин 1.287mg 1.216mg Bison meat
Гистидин 0.754mg 0.714mg Bison meat
Холестерин 82mg 92mg Bison meat
Насыщенные жиры 0.91g 8.74g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 0.95g 8.3g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 0.24g 1.61g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.83g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bison meat
Продукт Bison meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.