Сравнить продукты Blood sausage и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+117.7%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+777.3%
Содержит
больше
Калий
+686.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Цинк
+250.8%
Содержит
больше
Медь
+225%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+26.5%
Содержит
больше
Железо
+117.7%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+777.3%
Содержит
больше
Калий
+686.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Цинк
+250.8%
Содержит
больше
Медь
+225%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+26.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+91.1%
Содержит
больше
Витамин E
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+812.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+118%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.1%
Содержит
больше
Витамин E
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+812.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+118%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+79%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.11
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Жиры
+79%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Насыщенные жиры:
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.29g | 0g | ||
Белки | 14.6g | 23.96g | |
Жиры | 34.5g | 19.27g | |
Углеводы | 1.29g | 0g | |
Калорийность | 379kcal | 276kcal | |
Сахар | 1.29g | 0g | |
Кальций | 6mg | 7mg | |
Железо | 6.4mg | 2.94mg | |
Магний | 8mg | 22mg | |
Фосфор | 22mg | 193mg | |
Калий | 38mg | 299mg | |
Натрий | 680mg | 65mg | |
Цинк | 1.3mg | 4.56mg | |
Медь | 0.04mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.015mg | |
Селен | 15.5µg | 19.6µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.18mg | |
Витамин D | 52IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин B1 | 0.07mg | 0.099mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.228mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 4.21mg | |
Витамин B5 | 0.6mg | 0.314mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.365mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1µg | 2.18µg | |
Триптофан | 0.18mg | 0.259mg | |
Треонин | 0.57mg | 1.104mg | |
Изолейцин | 0.32mg | 1.228mg | |
Лейцин | 1.39mg | 2.105mg | |
Лизин | 1.05mg | 2.233mg | |
Метионин | 0.2mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 0.82mg | 1.033mg | |
Валин | 1.02mg | 1.288mg | |
Гистидин | 0.71mg | 0.775mg | |
Холестерин | 120mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 13.4g | 7.271g | |
Мононенасыщенные жиры | 15.9g | 8.65g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.69g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
45%
Итоговая оценка минералов
48%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 615mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.129g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна