Сравнить продукты Blood sausage и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +686.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +777.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +812.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.11г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 276kcal |
|
| Белки | 14.6g | 23.96g |
|
| Жиры | 34.5g | 19.27g |
|
| 1.29g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.29g | 0g |
|
| Холестерин | 120mg | 67mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 8mg | 22mg |
|
| Кальций | 6mg | 7mg |
|
| Калий | 38mg | 299mg |
|
| Железо | 6.4mg | 2.94mg |
|
| Сахар | 1.29g | 0g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 4.56mg |
|
| Фосфор | 22mg | 193mg |
|
| Натрий | 680mg | 65mg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.01mg | 0.015mg |
|
| Селен | 15.5µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.228mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 4.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.365mg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 2.18µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 7µg |
|
| Холин | 72.8mg | 91.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.4g | 7.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 15.9g | 8.65g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.69g |
|
| Триптофан | 0.18mg | 0.259mg |
|
| Треонин | 0.57mg | 1.104mg |
|
| Изолейцин | 0.32mg | 1.228mg |
|
| Лейцин | 1.39mg | 2.105mg |
|
| Лизин | 1.05mg | 2.233mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 0.82mg | 1.033mg |
|
| Валин | 1.02mg | 1.288mg |
|
| Гистидин | 0.71mg | 0.775mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
45%
Итоговая оценка минералов
48%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 615mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.129g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна