Blood sausage состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Blood sausage
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 379 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 1 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 4 slices (100 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 6.9 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0 мг |
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 95% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 92% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 91% of foods
Железо ⓘHigher in Железо content than 91% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 89% of foods
Blood sausage калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 379 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0.39мг of 15мг
2.6%
Витамин D:
3.9µg of 10µg
39%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.21мг of 1мг
18%
Витамин B2:
0.39мг of 1мг
30%
Витамин B3:
3.6мг of 16мг
23%
Витамин B5:
1.8мг of 5мг
36%
Витамин B6:
0.12мг of 1мг
9.2%
Витамин B9:
15µg of 400µg
3.8%
Витамин B12:
3µg of 2µg
125%
Холин:
218мг of 550мг
40%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин D
1.3 µg
TOP 42%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 29%
14.6 г of 50 г
14.6 г (29% of DV )
Жиры:
Daily Value: 53%
34.5 г of 65 г
34.5 г (53% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
1.3 г of 300 г
1.3 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
47.3 г of 2,000 г
47.3 г (2% of DV )
Другое:
2.3 г
2.3 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
540мг of 280мг
193%
Треонин:
1710мг of 1,050мг
163%
Изолейцин:
960мг of 1,400мг
69%
Лейцин:
4170мг of 2,730мг
153%
Лизин:
3150мг of 2,100мг
150%
Метионин:
600мг of 1,050мг
57%
Фенилаланин:
2460мг of 1,750мг
141%
Валин:
3060мг of 1,820мг
168%
Гистидин:
2130мг of 700мг
304%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
13 г
Мононенасыщенные жиры:
16 г
Полиненасыщенные жиры:
3.5 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.3 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Blood sausage
Сахар:
1.3 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Blood sausage в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 379kcal | 19% | 18% |
В 8.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 15g | 35% | 34% |
В 5.2 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 35g | 53% | 5% |
Столькое же сколько и в Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 1.3g | N/A | 68% |
В 42 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 1.3g | 0% | 69% |
В 21.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 120mg | 40% | 9% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 1.3µg | 13% | 42% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 8mg | 2% | 87% |
В 17.5 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 6mg | 1% | 88% |
В 20.8 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 38mg | 1% | 93% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 6.4mg | 80% | 9% |
В 2.5 раз(а) больше чем Говядина
|
| Сахар | 1.3g | N/A | 64% |
В 7 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.04mg | 4% | 85% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.3mg | 12% | 48% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 22mg | 3% | 87% |
В 8.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 680mg | 30% | 13% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | 82% |
В 11.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 16µg | 28% | 53% | |
| Марганец | 0.01mg | 0% | 91% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | 62% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 10% | 62% |
Столькое же сколько и в Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 8% | 66% |
В 8 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 12% | 52% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | 83% |
В 3 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 1µg | 42% | 41% |
В 1.4 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 5µg | 1% | 79% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Холин | 73mg | 13% | 58% | |
| Насыщенные жиры | 13g | 67% | 8% |
В 2.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 16g | N/A | 11% |
В 1.6 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.5g | N/A | 22% |
В 13.6 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.18mg | 0% | 68% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.57mg | 0% | 71% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.32mg | 0% | 80% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1.4mg | 0% | 68% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.1mg | 0% | 70% |
В 2.3 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.2mg | 0% | 75% |
В 2.1 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.82mg | 0% | 63% |
В 1.2 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 1mg | 0% | 62% |
В 2 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.71mg | 0% | 58% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 379
% дневной дозы*
53%
Жиры
35г
61%
Насыщенные жиры 13г
0
Транс жиры
0г
40%
Холестерин 120мг
30%
Соль 680мг
0.43%
Углеводы
1.3г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
15г
Витамин Д
52мкг
8.7%
Калций
6мг
0.6%
Железо
6.4мг
80%
Калий
38мг
1.1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже