Сравнить продукты Borage и Dandelion greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+18.4%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+101.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Медь
+31.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.1
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.342
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+18.4%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+101.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Медь
+31.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.1
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.342
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+11.7%
Содержит
больше
Витамин A
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 35
Содержит
больше
Витамин B3
+11.7%
Содержит
больше
Витамин A
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.7
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.7
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1407.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.17
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1407.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.17
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 5.7g |
|
|
| Белки | 1.8g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.7g | |
| Углеводы | 3.06g | 9.2g |
|
| Калорийность | 21kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Кальций | 93mg | 187mg |
|
| Железо | 3.3mg | 3.1mg |
|
| Магний | 52mg | 36mg |
|
| Фосфор | 53mg | 66mg |
|
| Калий | 470mg | 397mg |
|
| Натрий | 80mg | 76mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.349mg | 0.342mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 4200IU | 10161IU |
|
| Витамин A, RAE | 210µg | 508µg |
|
| Витамин E | 3.44mg |
|
|
| Витамин C | 35mg | 35mg | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.251mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 27µg |
|
| Витамин K | 778.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.17g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
246%
Итоговая оценка минералов
36%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dandelion greens содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Borage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.17 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах