Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Braunschweiger
  5. Compare
  6. Braunschweiger vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Braunschweiger и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Braunschweiger
Braunschweiger
4
:
6
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Железо +451.7%
Содержит больше Медь +112.4%
Содержит больше Марганец +638.1%
Содержит больше Селен +128.3%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Калий +30.2%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +59.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Braunschweiger
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 420% 8% 72% 18% 128% 77% 80% 21% 317%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Железо +451.7%
Содержит больше Медь +112.4%
Содержит больше Марганец +638.1%
Содержит больше Селен +128.3%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Калий +30.2%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +59.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Braunschweiger
Braunschweiger
11
:
0
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B5 +376.1%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин B12 +687.8%
Braunschweiger
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 844% 7% 36% 0% 63% 352% 157% 203% 77% 33% 2512% 4%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B5 +376.1%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин B12 +687.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Braunschweiger
Braunschweiger
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +40.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +151.9%
Содержит больше Белки +55.4%
Содержит больше Вода +10.5%
Braunschweiger
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +40.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +151.9%
Содержит больше Белки +55.4%
Содержит больше Вода +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Braunschweiger
Braunschweiger
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.74
Braunschweiger
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: 3.193 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.74

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Braunschweiger Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Lamb shoulder Мнение
3.1g 0g Braunschweiger
Белки 14.5g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 28.5g 20.24g Braunschweiger
Углеводы 3.1g 0g Braunschweiger
Калорийность 327kcal 279kcal Braunschweiger
Кальций 9mg 18mg Lamb shoulder
Железо 11.2mg 2.03mg Braunschweiger
Магний 11mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 168mg 183mg Lamb shoulder
Калий 199mg 259mg Lamb shoulder
Натрий 977mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.81mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.24mg 0.113mg Braunschweiger
Марганец 0.155mg 0.021mg Braunschweiger
Селен 58µg 25.4µg Braunschweiger
Витамин A 14051IU 0IU Braunschweiger
Витамин A, RAE 4220µg 0µg Braunschweiger
Витамин E 0.35mg 0.14mg Braunschweiger
Витамин D 48IU Braunschweiger
Витамин D 1.2µg Braunschweiger
Витамин B1 0.249mg 0.09mg Braunschweiger
Витамин B2 1.525mg 0.25mg Braunschweiger
Витамин B3 8.368mg 6.66mg Braunschweiger
Витамин B5 3.38mg 0.71mg Braunschweiger
Витамин B6 0.33mg 0.12mg Braunschweiger
Витамин B9, общий 44µg 20µg Braunschweiger
Витамин B12 20.09µg 2.55µg Braunschweiger
Витамин K 1.6µg Braunschweiger
Триптофан 0.145mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.534mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.484mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.032mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 0.909mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.311mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.553mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.616mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.32mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 180mg 92mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 9.307g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 12.731g 8.3g Braunschweiger
Полиненасыщенные жиры 3.193g 1.61g Braunschweiger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Braunschweiger Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Braunschweiger
Braunschweiger vs Blood sausage
Blood sausage
Braunschweiger
Braunschweiger vs Headcheese
Headcheese
Braunschweiger
Braunschweiger vs Brotwurst
Brotwurst
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
357%
Braunschweiger
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
114%
Braunschweiger
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 912mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.567g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Braunschweiger
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.