Сравнить продукты Butterfish и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+329.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+115.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+329.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+115.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+630%
Содержит
больше
Витамин B2
+814.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2522.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1053.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.4%
Содержит
больше
Витамин A
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+630%
Содержит
больше
Витамин B2
+814.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2522.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1135.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1053.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.9%
Содержит
больше
Жиры
+1042.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+45.9%
Содержит
больше
Жиры
+1042.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.85g | ||
Белки | 22.15g | 15.18g | |
Жиры | 10.28g | 0.9g | |
Углеводы | 0g | 6.85g | |
Калорийность | 187kcal | 99kcal | |
Кальций | 28mg | 9mg | |
Железо | 0.64mg | 0.26mg | |
Магний | 32mg | 43mg | |
Фосфор | 308mg | 282mg | |
Калий | 481mg | 112mg | |
Натрий | 114mg | 143mg | |
Цинк | 0.99mg | 0.33mg | |
Медь | 0.069mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.011mg | |
Селен | 46.8µg | 28.1µg | |
Витамин A | 109IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 33µg | 20µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин B1 | 0.146mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 5.769mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.07mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.83µg | 1.6µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.248mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.971mg | 0.734mg | |
Изолейцин | 1.021mg | 0.709mg | |
Лейцин | 1.801mg | 1.202mg | |
Лизин | 2.035mg | 1.387mg | |
Метионин | 0.656mg | 0.515mg | |
Фенилаланин | 0.865mg | 0.595mg | |
Валин | 1.141mg | 0.77mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.35mg | |
Холестерин | 83mg | 30mg | |
Насыщенные жиры | 0.191g | ||
0.241g | |||
0.157g | |||
0.014g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.149g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.443g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
20%
Итоговая оценка минералов
55%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Butterfish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterfish дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом витамины