Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. T bone steak

Сравнить продукты Caribou meat и T bone steak

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs T bone steak infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
9
:
1
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Железо +72.8%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит больше Калий +10.7%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Цинк +12.2%
Содержит больше Медь +232.9%
Содержит больше Марганец +2075%
Содержит больше Селен +123.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
T bone steak
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 134% 15% 90% 25% 9% 128% 27% 1% 166%
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Железо +72.8%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +11%
Содержит больше Калий +10.7%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Цинк +12.2%
Содержит больше Медь +232.9%
Содержит больше Марганец +2075%
Содержит больше Селен +123.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 280

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
6
:
6
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +338.6%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5 +773%
Содержит больше Витамин B12 +251.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6 +136.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.292
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
T bone steak
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 3% 0% 15% 63% 118% 19% 175% 6% 237% 4%
Содержит больше Витамин E +185.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +338.6%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5 +773%
Содержит больше Витамин B12 +251.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6 +136.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.292
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
3
:
1
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Другое +288.5%
Содержит больше Жиры +150%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
T bone steak
27% 11% 61%
Белки: 27.48 г
Жиры: 11.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 60.6 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше Другое +288.5%
Содержит больше Жиры +150%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
1
T bone steak
T bone steak
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +287.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.583
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
T bone steak
44% 50% 6%
Насыщенные жиры: 4.6 г
Мононенасыщенные жиры: 5.159 г
Полиненасыщенные жиры: 0.583 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +287.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.583

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat T bone steak
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat T bone steak Мнение
Белки 29.77g 27.48g Caribou meat
Жиры 4.42g 11.05g T bone steak
Калорийность 167kcal 217kcal T bone steak
Кальций 22mg 19mg Caribou meat
Железо 6.17mg 3.57mg Caribou meat
Магний 27mg 20mg Caribou meat
Фосфор 233mg 210mg Caribou meat
Калий 310mg 280mg Caribou meat
Натрий 60mg 68mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 4.69mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.079mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.004mg Caribou meat
Селен 13.6µg 30.4µg T bone steak
Витамин A 0IU 5IU T bone steak
Витамин A, RAE 0µg 1µg T bone steak
Витамин E 0.4mg 0.14mg Caribou meat
Витамин D 0IU 3IU T bone steak
Витамин D 0µg 0.1µg T bone steak
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.057mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.27mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 6.292mg T bone steak
Витамин B5 2.68mg 0.307mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.758mg T bone steak
Витамин B9, общий 5µg 7µg T bone steak
Витамин B12 6.64µg 1.89µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 1.5µg T bone steak
Триптофан 0.458mg 0.325mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 1.349mg T bone steak
Изолейцин 1.347mg 1.343mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 2.46mg T bone steak
Лизин 2.697mg 2.74mg T bone steak
Метионин 0.665mg 0.762mg T bone steak
Фенилаланин 1.324mg 1.143mg Caribou meat
Валин 1.399mg 1.421mg T bone steak
Гистидин 1.179mg 1.05mg Caribou meat
Холестерин 109mg 81mg T bone steak
Транс-жиры 0.595g Caribou meat
Насыщенные жиры 1.7g 4.6g Caribou meat
0.06g 0g Caribou meat
0g 0.002g T bone steak
0.03g 0.013g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 5.159g T bone steak
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.583g Caribou meat
0.002g T bone steak
0.373g T bone steak
0.02g T bone steak
0.019g T bone steak

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat T bone steak
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
T bone steak
T bone steak vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
T bone steak
T bone steak vs Porterhouse steak
Porterhouse steak
T bone steak
T bone steak vs Рибай стейк
Рибай стейк

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
53%
T bone steak
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
60%
T bone steak

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. T bone steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.