Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot juice и Gatorade

Сравнить

Инфографика

Carrot juice vs Gatorade infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2300%
Содержит больше Железо +820%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +320%
Содержит больше Калий +1846.7%
Содержит больше Цинк +1700%
Содержит больше Медь +666.7%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -40.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 18% 10% 18% 26% 9% 5% 16% 17% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 2% 0% 5% 2% 6% 1% 2% 2% 0%
Содержит больше Кальций +2300%
Содержит больше Железо +820%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +320%
Содержит больше Калий +1846.7%
Содержит больше Цинк +1700%
Содержит больше Медь +666.7%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -40.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +2025%
Содержит больше Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +75.5%
Содержит больше Витамин B5 +314.5%
Содержит больше Витамин B6 +886.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +7650%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1148% 24% 0% 29% 24% 13% 8% 14% 51% 3% 0% 39%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 3% 0% 5% 4% 6% 0% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +2025%
Содержит больше Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +75.5%
Содержит больше Витамин B5 +314.5%
Содержит больше Витамин B6 +886.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +7650%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +44.3%
Содержит больше Другое +294.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.38
9% 89%
Белки: 0.95 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 9.28 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.75 г
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +44.3%
Содержит больше Другое +294.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.38

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carrot juice Gatorade
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot juice Gatorade Мнение
8.48g 6.43g Carrot juice
Белки 0.95g 0g Carrot juice
Жиры 0.15g 0g Carrot juice
Углеводы 9.28g 6.43g Carrot juice
Калорийность 40kcal 26kcal Carrot juice
Фруктоза 1.82g Gatorade
Сахар 3.91g 5.24g Carrot juice
Клетчатка 0.8g 0g Carrot juice
Кальций 24mg 1mg Carrot juice
Железо 0.46mg 0.05mg Carrot juice
Магний 14mg 0mg Carrot juice
Фосфор 42mg 10mg Carrot juice
Калий 292mg 15mg Carrot juice
Натрий 66mg 39mg Gatorade
Цинк 0.18mg 0.01mg Carrot juice
Медь 0.046mg 0.006mg Carrot juice
Марганец 0.13mg 0.013mg Carrot juice
Селен 0.6µg 0µg Carrot juice
Витамин A 19124IU 0IU Carrot juice
Витамин A, RAE 956µg 0µg Carrot juice
Витамин E 1.16mg 0mg Carrot juice
Витамин C 8.5mg 0.4mg Carrot juice
Витамин B1 0.092mg 0.011mg Carrot juice
Витамин B2 0.055mg 0mg Carrot juice
Витамин B3 0.386mg 0.22mg Carrot juice
Витамин B5 0.228mg 0.055mg Carrot juice
Витамин B6 0.217mg 0.022mg Carrot juice
Витамин B9, общий 4µg 0µg Carrot juice
Витамин K 15.5µg 0.2µg Carrot juice
Насыщенные жиры 0.027g 0g Gatorade
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0g Carrot juice
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0g Carrot juice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carrot juice Gatorade
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
112%
Carrot juice
1%
Gatorade
Итоговая оценка минералов
13%
Carrot juice
2%
Gatorade

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot juice
Carrot juice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot juice
Гликемический индекс продукта Carrot juice ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carrot juice
Продукт Carrot juice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Carrot juice
Продукт Carrot juice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients
  2. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.