Морковный сок или гаторейд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами морковный сок и гаторейд
- Морковный сок содержит больше калорий, чем гаторейд. В то время как морковный сок содержит 40 калорий, гаторейд содержит только 26 калорий.
- Гаторейд имеет меньше витамина A, витамина B6, витамина K, витамина C, калия, витамина E, витамина B1, железа и марганца.
- Морковный сок покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 382% выше, чем гаторейд.
- Гаторейд имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Carrot juice, canned и Beverages, PEPSICO QUAKER, Gatorade, G performance O 2, ready-to-drink..
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1846.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +820% |
| Содержит больше МедьМедь | +666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2025% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +886.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 956µg | 0µg | 106% |
| Витамин B6 | 0.217mg | 0.022mg | 15% |
| Витамин K | 15.5µg | 0.2µg | 13% |
| Витамин C | 8.5mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин E | 1.16mg | 0mg | 8% |
| Калий | 292mg | 15mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.011mg | 7% |
| Железо | 0.46mg | 0.05mg | 5% |
| Фосфор | 42mg | 10mg | 5% |
| Марганец | 0.13mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.006mg | 4% |
| Магний | 14mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.228mg | 0.055mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Холин | 9.9mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.82g | 2% | |
| Белки | 0.95g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.18mg | 0.01mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 1mg | 2% |
| Натрий | 66mg | 39mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.22mg | 1% |
| Углеводы | 9.28g | 6.43g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 26kcal | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.48g | 6.43g | N/A |
| Сахар | 3.91g | 5.24g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
9.28 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
93.38 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.38g
