Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Catfish
  5. Compare
  6. Catfish vs. Drum fish

Сравнить продукты Catfish и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Catfish vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Catfish
Catfish
2
:
8
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Кальций +755.6%
Содержит больше Железо +310.7%
Содержит больше Магний +65.2%
Содержит меньше Натрий -19.3%
Содержит больше Цинк +46.6%
Содержит больше Медь +661.5%
Содержит больше Марганец +4883.3%
Содержит больше Селен +63.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231
Одинаковое количество вещества Калий - 353
Catfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 17% 106% 33% 16% 16% 14% 3% 54%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Кальций +755.6%
Содержит больше Железо +310.7%
Содержит больше Магний +65.2%
Содержит меньше Натрий -19.3%
Содержит больше Цинк +46.6%
Содержит больше Медь +661.5%
Содержит больше Марганец +4883.3%
Содержит больше Селен +63.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231
Одинаковое количество вещества Калий - 353

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Catfish
Catfish
4
:
8
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин B12 +20.3%
Содержит больше Витамин A +9700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2 +107%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Catfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 9% 0% 6% 24% 48% 49% 41% 9% 348% 7%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин B12 +20.3%
Содержит больше Витамин A +9700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2 +107%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Catfish
Catfish
2
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Жиры +13.8%
Содержит больше Белки +22%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Одинаковое количество вещества Другое - 0.25
Catfish
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Жиры +13.8%
Содержит больше Белки +22%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Одинаковое количество вещества Другое - 0.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Catfish
Catfish
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.434
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.807
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.479
Catfish
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: 1.354 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.434
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.807
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.479

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Catfish Drum fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Catfish Drum fish Мнение
Белки 18.44g 22.49g Drum fish
Жиры 7.19g 6.32g Catfish
Калорийность 144kcal 153kcal Drum fish
Кальций 9mg 77mg Drum fish
Железо 0.28mg 1.15mg Drum fish
Магний 23mg 38mg Drum fish
Фосфор 247mg 231mg Catfish
Калий 366mg 353mg Catfish
Натрий 119mg 96mg Drum fish
Цинк 0.58mg 0.85mg Drum fish
Медь 0.039mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.018mg 0.897mg Drum fish
Селен 9.9µg 16.2µg Drum fish
Витамин A 2IU 196IU Drum fish
Витамин A, RAE 1µg 59µg Drum fish
Витамин E 0.97mg Catfish
Витамин D 10IU Catfish
Витамин D 0.3µg Catfish
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Витамин B1 0.024mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.1mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 2.548mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.811mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.177mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 12µg 17µg Drum fish
Витамин B12 2.78µg 2.31µg Catfish
Витамин K 2.5µg Catfish
Триптофан 0.22mg 0.252mg Drum fish
Треонин 0.833mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.82mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 1.396mg 1.828mg Drum fish
Лизин 1.677mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.539mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.735mg 0.878mg Drum fish
Валин 0.894mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.404mg 0.662mg Drum fish
Холестерин 66mg 82mg Catfish
Транс-жиры 0.063g Drum fish
Насыщенные жиры 1.586g 1.434g Drum fish
0.069g 0.368g Drum fish
0.02g 0.295g Drum fish
0.018g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 3.115g 2.807g Catfish
Полиненасыщенные жиры 1.354g 1.479g Drum fish
0.049g Catfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Catfish Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Catfish
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
27%
Catfish
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.