Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Catfish
  5. Сравнить
  6. Catfish vs. Drum fish

Сравнить продукты Catfish и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Catfish vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 32% 11% 13% 16% 106% 16% 2.3% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 23% 31% 43% 99% 23% 99% 13% 117% 88%
Содержит больше МагнийМагний +65.2%
Содержит больше КальцийКальций +755.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.7%
Содержит больше МедьМедь +661.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4883.3%
Содержит больше СеленСелен +63.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~353mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 19% 9% 6% 23% 48% 49% 41% 348% 6.3% 9% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 12% 0% 0% 20% 48% 54% 52% 80% 289% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.865mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +22%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.94g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.25г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.354 г
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.479 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.434g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.807g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.479g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Catfish Drum fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Catfish Drum fish Мнение
Калорийность 144kcal 153kcal Drum fish
Белки 18.44g 22.49g Drum fish
Жиры 7.19g 6.32g Catfish
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Холестерин 66mg 82mg Catfish
Витамин D 10IU Catfish
Магний 23mg 38mg Drum fish
Кальций 9mg 77mg Drum fish
Калий 366mg 353mg Catfish
Железо 0.28mg 1.15mg Drum fish
Медь 0.039mg 0.297mg Drum fish
Цинк 0.58mg 0.85mg Drum fish
Фосфор 247mg 231mg Catfish
Натрий 119mg 96mg Drum fish
Витамин A 2IU 196IU Drum fish
Витамин A 1µg 59µg Drum fish
Витамин E 0.97mg Catfish
Витамин D 0.3µg Catfish
Марганец 0.018mg 0.897mg Drum fish
Селен 9.9µg 16.2µg Drum fish
Витамин B1 0.024mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.1mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 2.548mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.811mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.177mg 0.346mg Drum fish
Витамин B12 2.78µg 2.31µg Catfish
Витамин K 2.5µg Catfish
Витамин B9 12µg 17µg Drum fish
Транс-жиры 0.063g Drum fish
Холин 78.7mg Catfish
Насыщенные жиры 1.586g 1.434g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 3.115g 2.807g Catfish
Полиненасыщенные жиры 1.354g 1.479g Drum fish
Триптофан 0.22mg 0.252mg Drum fish
Треонин 0.833mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.82mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 1.396mg 1.828mg Drum fish
Лизин 1.677mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.539mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.735mg 0.878mg Drum fish
Валин 0.894mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.404mg 0.662mg Drum fish
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.295g Drum fish
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.069g 0.368g Drum fish
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0.185g Drum fish
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.049g Catfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Catfish Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Catfish
44%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
27%
Catfish
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.