Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Catfish
  5. Compare
  6. Catfish vs. Ling fish

Сравнить продукты Catfish и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Catfish vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Catfish
Catfish
1
:
9
Ling fish
Ling fish
Содержит меньше Натрий -31.2%
Содержит больше Кальций +388.9%
Содержит больше Железо +196.4%
Содержит больше Магний +252.2%
Содержит больше Калий +32.8%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Медь +261.5%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Селен +372.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Catfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 17% 106% 33% 16% 16% 14% 3% 54%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит меньше Натрий -31.2%
Содержит больше Кальций +388.9%
Содержит больше Железо +196.4%
Содержит больше Магний +252.2%
Содержит больше Калий +32.8%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Медь +261.5%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Селен +372.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Catfish
Catfish
6
:
5
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин B5 +119.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +327.7%
Содержит больше Витамин A +5650%
Содержит больше Витамин B1 +429.2%
Содержит больше Витамин B2 +131%
Содержит больше Витамин B6 +98.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801
Catfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 9% 0% 6% 24% 48% 49% 41% 9% 348% 7%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин B5 +119.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +327.7%
Содержит больше Витамин A +5650%
Содержит больше Витамин B1 +429.2%
Содержит больше Витамин B2 +131%
Содержит больше Витамин B6 +98.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.801

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Catfish
Catfish
2
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Жиры +776.8%
Содержит больше Белки +32%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95
Catfish
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +776.8%
Содержит больше Белки +32%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Catfish Ling fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Catfish Ling fish Мнение
Белки 18.44g 24.35g Ling fish
Жиры 7.19g 0.82g Catfish
Калорийность 144kcal 111kcal Catfish
Кальций 9mg 44mg Ling fish
Железо 0.28mg 0.83mg Ling fish
Магний 23mg 81mg Ling fish
Фосфор 247mg 254mg Ling fish
Калий 366mg 486mg Ling fish
Натрий 119mg 173mg Catfish
Цинк 0.58mg 1mg Ling fish
Медь 0.039mg 0.141mg Ling fish
Марганец 0.018mg 0.038mg Ling fish
Селен 9.9µg 46.8µg Ling fish
Витамин A 2IU 115IU Ling fish
Витамин A, RAE 1µg 35µg Ling fish
Витамин E 0.97mg Catfish
Витамин D 10IU Catfish
Витамин D 0.3µg Catfish
Витамин B1 0.024mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.1mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 2.548mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 0.811mg 0.369mg Catfish
Витамин B6 0.177mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 12µg 8µg Catfish
Витамин B12 2.78µg 0.65µg Catfish
Витамин K 2.5µg Catfish
Триптофан 0.22mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.833mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 0.82mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.396mg 1.979mg Ling fish
Лизин 1.677mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.539mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.735mg 0.95mg Ling fish
Валин 0.894mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.404mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 66mg 51mg Ling fish
Транс-жиры 0.063g Ling fish
Насыщенные жиры 1.586g Ling fish
0.069g Catfish
0.02g Catfish
0.018g Catfish
Мононенасыщенные жиры 3.115g Catfish
Полиненасыщенные жиры 1.354g Catfish
0.049g Catfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Catfish Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Catfish
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
27%
Catfish
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.586g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.