Сравнить продукты Catfish и Mahimahi
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Железо
+417.9%
Содержит
больше
Магний
+65.2%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
больше
Медь
+35.9%
Содержит
больше
Селен
+372.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 113
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Железо
+417.9%
Содержит
больше
Магний
+65.2%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
больше
Медь
+35.9%
Содержит
больше
Селен
+372.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 113
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+302.9%
Содержит
больше
Витамин A
+10300%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+161%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+302.9%
Содержит
больше
Витамин A
+10300%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+161%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+698.9%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.22
Одинаковое количество вещества Другое - 4.16
Содержит
больше
Жиры
+698.9%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.22
Одинаковое количество вещества Другое - 4.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1909.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+541.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1909.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+541.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.44g | 23.72g |
|
| Жиры | 7.19g | 0.9g |
|
| Калорийность | 144kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 9mg | 19mg |
|
| Железо | 0.28mg | 1.45mg |
|
| Магний | 23mg | 38mg |
|
| Фосфор | 247mg | 183mg |
|
| Калий | 366mg | 533mg |
|
| Натрий | 119mg | 113mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.053mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.019mg |
|
| Селен | 9.9µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 208IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.97mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 2.548mg | 7.429mg |
|
| Витамин B5 | 0.811mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.177mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.78µg | 0.69µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.22mg | 0.266mg |
|
| Треонин | 0.833mg | 1.04mg |
|
| Изолейцин | 0.82mg | 1.093mg |
|
| Лейцин | 1.396mg | 1.928mg |
|
| Лизин | 1.677mg | 2.178mg |
|
| Метионин | 0.539mg | 0.702mg |
|
| Фенилаланин | 0.735mg | 0.926mg |
|
| Валин | 0.894mg | 1.222mg |
|
| Гистидин | 0.404mg | 0.698mg |
|
| Холестерин | 66mg | 94mg |
|
| Транс-жиры | 0.063g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.241g |
|
| 0.069g | 0.113g |
|
|
| 0.02g | 0.026g |
|
|
| 0.018g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.211g |
|
| 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
36%
Итоговая оценка минералов
27%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mahimahi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mahimahi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.345g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mahimahi более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах