Сравнить продукты Catfish и Wolffish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+65.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.4%
Содержит
больше
Селен
+372.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Одинаковое количество вещества Натрий - 109
Одинаковое количество вещества Медь - 0.037
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+65.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.4%
Содержит
больше
Селен
+372.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Одинаковое количество вещества Натрий - 109
Одинаковое количество вещества Медь - 0.037
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B5
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.3%
Содержит
больше
Витамин A
+21550%
Содержит
больше
Витамин B1
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+161%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.598
Содержит
больше
Витамин B5
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.3%
Содержит
больше
Витамин A
+21550%
Содержит
больше
Витамин B1
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+161%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.598
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Белки
+21.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.27
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Белки
+21.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.44g | 22.44g | |
Жиры | 7.19g | 3.06g | |
Калорийность | 144kcal | 123kcal | |
Кальций | 9mg | 8mg | |
Железо | 0.28mg | 0.12mg | |
Магний | 23mg | 38mg | |
Фосфор | 247mg | 256mg | |
Калий | 366mg | 385mg | |
Натрий | 119mg | 109mg | |
Цинк | 0.58mg | 1mg | |
Медь | 0.039mg | 0.037mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.019mg | |
Селен | 9.9µg | 46.8µg | |
Витамин A | 2IU | 433IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 130µg | |
Витамин E | 0.97mg | ||
Витамин D | 10IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин B1 | 0.024mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 2.548mg | 2.598mg | |
Витамин B5 | 0.811mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.177mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.78µg | 2.35µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.22mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.833mg | 0.984mg | |
Изолейцин | 0.82mg | 1.034mg | |
Лейцин | 1.396mg | 1.824mg | |
Лизин | 1.677mg | 2.061mg | |
Метионин | 0.539mg | 0.664mg | |
Фенилаланин | 0.735mg | 0.876mg | |
Валин | 0.894mg | 1.156mg | |
Гистидин | 0.404mg | 0.661mg | |
Холестерин | 66mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.063g | ||
Насыщенные жиры | 1.586g | 0.468g | |
0.069g | 0.405g | ||
0.02g | 0.393g | ||
0.018g | 0.055g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 1.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 1.083g | |
0.049g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
49%
Итоговая оценка минералов
27%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wolffish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.118g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах