Сравнить продукты Catfish и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+115.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+181%
Содержит
больше
Медь
+561.5%
Содержит
больше
Марганец
+172.2%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Калий
+115.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+181%
Содержит
больше
Медь
+561.5%
Содержит
больше
Марганец
+172.2%
Содержит
больше
Селен
+400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.5%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+14950%
Содержит
больше
Витамин E
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.678
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.5%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+14950%
Содержит
больше
Витамин E
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.678
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+322.9%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Содержит
больше
Жиры
+322.9%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+762.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+762.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.52g |
|
|
| Белки | 18.44g | 22.78g |
|
| Жиры | 7.19g | 1.7g |
|
| Углеводы | 0g | 1.52g |
|
| Калорийность | 144kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 9mg | 91mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.32mg |
|
| Магний | 23mg | 37mg |
|
| Фосфор | 247mg | 306mg |
|
| Калий | 366mg | 170mg |
|
| Натрий | 119mg | 947mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.049mg |
|
| Селен | 9.9µg | 49.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.97mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 10IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 2.548mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.811mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.177mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 2.78µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.22mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.833mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.82mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 1.396mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 1.677mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.539mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 0.735mg | 0.992mg |
|
| Валин | 0.894mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.404mg | 0.501mg |
|
| Холестерин | 66mg | 211mg |
|
| Транс-жиры | 0.063g | 0.035g |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.521g |
|
| 0.069g | 0.141g |
|
|
| 0.02g | 0.135g |
|
|
| 0.018g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.59g |
|
| 0.049g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
37%
Итоговая оценка минералов
27%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.065g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 828mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Catfish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Catfish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах