Сравнить продукты Catfish и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Марганец
+63.6%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Селен
+138.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226
Одинаковое количество вещества Калий - 377
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Марганец
+63.6%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Селен
+138.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 226
Одинаковое количество вещества Калий - 377
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин E
+141.2%
Содержит
больше
Витамин D
+5200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин E
+141.2%
Содержит
больше
Витамин D
+5200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.08
Содержит
больше
Жиры
+16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.44g | 19.94g |
|
| Жиры | 7.19g | 6.18g |
|
| Калорийность | 144kcal | 141kcal |
|
| Кальций | 9mg | 25mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.31mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 247mg | 226mg |
|
| Калий | 366mg | 377mg |
|
| Натрий | 119mg | 51mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.011mg |
|
| Селен | 9.9µg | 23.6µg |
|
| Витамин A | 2IU | 280IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.97mg | 2.34mg |
|
| Витамин D | 10IU | 635IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 15.9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 2.548mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.811mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.177mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 2.78µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.22mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.833mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 0.82mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 1.396mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 1.677mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.539mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 0.735mg | 0.815mg |
|
| Валин | 0.894mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 0.404mg | 0.614mg |
|
| Холестерин | 66mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.063g | 0.047g |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.383g |
|
| 0.069g | 0.516g |
|
|
| 0.02g | 0.217g |
|
|
| 0.018g | 0.091g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 1.507g |
|
| 0.049g | 0.04g |
|
|
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
119%
Итоговая оценка минералов
27%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Catfish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах