Сравнить продукты Пор-Салю и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+420%
Содержит
больше
Железо
+1333.3%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+278.9%
Содержит
больше
Цинк
+519%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+266.7%
Содержит
больше
Селен
+339.4%
Содержит
больше
Калий
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Кальций
+420%
Содержит
больше
Железо
+1333.3%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+278.9%
Содержит
больше
Цинк
+519%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+266.7%
Содержит
больше
Селен
+339.4%
Содержит
больше
Калий
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+457.1%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+219.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+55%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.9%
Содержит
больше
Витамин A
+457.1%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+219.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+55%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+605.6%
Содержит
больше
Жиры
+2807.2%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+775.4%
Содержит
больше
Вода
+97.8%
Содержит
больше
Белки
+605.6%
Содержит
больше
Жиры
+2807.2%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+775.4%
Содержит
больше
Вода
+97.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3271.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1982.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3271.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1982.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 4.99g | ||
Белки | 23.78g | 3.37g | |
Жиры | 28.2g | 0.97g | |
Углеводы | 0.57g | 4.99g | |
Калорийность | 352kcal | 42kcal | |
Сахар | 0.57g | 5.2g | |
Кальций | 650mg | 125mg | |
Железо | 0.43mg | 0.03mg | |
Магний | 24mg | 11mg | |
Фосфор | 360mg | 95mg | |
Калий | 136mg | 150mg | |
Натрий | 534mg | 44mg | |
Цинк | 2.6mg | 0.42mg | |
Медь | 0.022mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.003mg | |
Селен | 14.5µg | 3.3µg | |
Витамин A | 1092IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 58µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.01mg | |
Витамин D | 21IU | 48IU | |
Витамин D | 0.5µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.361mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.47µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.343mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.876mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 0.174mg | |
Лейцин | 2.482mg | 0.319mg | |
Лизин | 1.987mg | 0.282mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.088mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.174mg | |
Валин | 1.707mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.101mg | |
Холестерин | 123mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 0.633g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.035g | |
0.027g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
16%
Итоговая оценка минералов
62%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 490mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах