Сравнить продукты Пор-Салю и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +457.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +605.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2807.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +775.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3271.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1982.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 42kcal |
|
| Белки | 23.78g | 3.37g |
|
| Жиры | 28.2g | 0.97g |
|
| 0.57g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 4.99g |
|
| Холестерин | 123mg | 5mg |
|
| Витамин D | 21IU | 48IU |
|
| Магний | 24mg | 11mg |
|
| Кальций | 650mg | 125mg |
|
| Калий | 136mg | 150mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 0.57g | 5.2g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 360mg | 95mg |
|
| Натрий | 534mg | 44mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 196IU |
|
| Витамин A | 315µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.003mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 5µg |
|
| Холин | 15.4mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.174mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.101mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
62%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 490mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах