Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Cheese sauce
  5. Compare
  6. Cheese sauce vs. Plum sauce

Сравнить продукты Cheese sauce и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese sauce
Cheese sauce
6
:
4
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +1186.4%
Содержит больше Калий +65.3%
Содержит больше Цинк +484.2%
Содержит больше Железо +186%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Марганец +119.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Plum sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 9% 10% 23% 71% 6% 27% 15% 3%
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +1186.4%
Содержит больше Калий +65.3%
Содержит больше Цинк +484.2%
Содержит больше Железо +186%
Содержит меньше Натрий -83.2%
Содержит больше Марганец +119.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese sauce
Cheese sauce
9
:
0
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Витамин A +369.8%
Содержит больше Витамин C +80%
Содержит больше Витамин B1 +1072.2%
Содержит больше Витамин B2 +707.1%
Содержит больше Витамин B3 +136.6%
Содержит больше Витамин B5 +2440.7%
Содержит больше Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +2133.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0%
Plum sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 2% 5% 20% 20% 4% 18% 5% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +369.8%
Содержит больше Витамин C +80%
Содержит больше Витамин B1 +1072.2%
Содержит больше Витамин B2 +707.1%
Содержит больше Витамин B3 +136.6%
Содержит больше Витамин B5 +2440.7%
Содержит больше Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +2133.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
4
:
1
Plum sauce
Plum sauce
Содержит больше Белки +762.9%
Содержит больше Жиры +1662.5%
Содержит больше Углеводы +41.4%
Содержит больше Другое +525.2%
Содержит больше Вода +1320.9%
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Plum sauce
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше Белки +762.9%
Содержит больше Жиры +1662.5%
Содержит больше Углеводы +41.4%
Содержит больше Другое +525.2%
Содержит больше Вода +1320.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
3
:
0
Plum sauce
Plum sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2761.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.2%
Cheese sauce
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: 0.983 г
Plum sauce
99%
Насыщенные жиры: 153 г
Мононенасыщенные жиры: 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: 0.588 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2761.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese sauce Plum sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Plum sauce Мнение
59.52g 42.11g Cheese sauce
Белки 7.68g 0.89g Cheese sauce
Жиры 18.33g 1.04g Cheese sauce
Углеводы 60.52g 42.81g Cheese sauce
Калорийность 438kcal 184kcal Cheese sauce
Сахар 10.26g Plum sauce
Клетчатка 1g 0.7g Cheese sauce
Кальций 204mg 12mg Cheese sauce
Железо 0.5mg 1.43mg Plum sauce
Магний 36mg 12mg Cheese sauce
Фосфор 283mg 22mg Cheese sauce
Калий 428mg 259mg Cheese sauce
Натрий 3202mg 538mg Plum sauce
Цинк 1.11mg 0.19mg Cheese sauce
Медь 0.085mg 0.078mg Cheese sauce
Марганец 0.052mg 0.114mg Plum sauce
Селен 0.4µg Plum sauce
Витамин A 202IU 43IU Cheese sauce
Витамин A, RAE 56µg 2µg Cheese sauce
Витамин C 0.9mg 0.5mg Cheese sauce
Витамин B1 0.211mg 0.018mg Cheese sauce
Витамин B2 0.678mg 0.084mg Cheese sauce
Витамин B3 2.399mg 1.014mg Cheese sauce
Витамин B5 1.499mg 0.059mg Cheese sauce
Витамин B6 0.182mg 0.078mg Cheese sauce
Витамин B9, общий 134µg 6µg Cheese sauce
Витамин B12 0.46µg 0µg Cheese sauce
Холестерин 23mg 0mg Plum sauce
Насыщенные жиры 8.44g 153g Cheese sauce
Мононенасыщенные жиры 6.868g 0.24g Cheese sauce
Полиненасыщенные жиры 0.983g 0.588g Cheese sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese sauce Plum sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Alfredo sauce
Alfredo sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Teriyaki sauce
Teriyaki sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Sofrito sauce
Sofrito sauce
Plum sauce
Plum sauce vs Spaghetti sauce
Spaghetti sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Cheese sauce
6%
Plum sauce
Итоговая оценка минералов
75%
Cheese sauce
22%
Plum sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese sauce
Cheese sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 144.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.