Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Chicken breast
  5. Compare
  6. Chicken breast vs. Deer meat

Сравнить продукты Chicken breast и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Chicken breast vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chicken breast
Chicken breast
2
:
8
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Селен +138.2%
Содержит больше Железо +272.8%
Содержит больше Фосфор +21.5%
Содержит больше Калий +57.2%
Содержит меньше Натрий -27.8%
Содержит больше Цинк +269.4%
Содержит больше Медь +370.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Chicken breast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 43% 23% 106% 25% 11% 30% 18% 3% 143%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Селен +138.2%
Содержит больше Железо +272.8%
Содержит больше Фосфор +21.5%
Содержит больше Калий +57.2%
Содержит меньше Натрий -27.8%
Содержит больше Цинк +269.4%
Содержит больше Медь +370.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chicken breast
Chicken breast
6
:
5
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин E +47.6%
Содержит больше Витамин B1 +229.1%
Содержит больше Витамин B2 +350.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B12 +878.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.614
Chicken breast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 9% 3% 0% 20% 29% 278% 63% 148% 3% 47% 6%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин E +47.6%
Содержит больше Витамин B1 +229.1%
Содержит больше Витамин B2 +350.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B12 +878.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.614

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chicken breast
Chicken breast
4
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Белки +11.8%
Содержит больше Жиры +100.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +105.5%
Содержит больше Вода +11.6%
Chicken breast
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +11.8%
Содержит больше Жиры +100.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +105.5%
Содержит больше Вода +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chicken breast
Chicken breast
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +210.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +742.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.5%
Chicken breast
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: 1.07 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +210.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +742.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken breast Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken breast Deer meat Мнение
0.51g 0g Chicken breast
Белки 33.44g 29.9g Chicken breast
Жиры 4.71g 2.35g Chicken breast
Углеводы 0.51g 0g Chicken breast
Калорийность 187kcal 149kcal Chicken breast
Кальций 16mg 5mg Chicken breast
Железо 1.14mg 4.25mg Deer meat
Магний 31mg 33mg Deer meat
Фосфор 246mg 299mg Deer meat
Калий 276mg 434mg Deer meat
Натрий 79mg 57mg Deer meat
Цинк 1.08mg 3.99mg Deer meat
Медь 0.054mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.021mg 0.022mg Deer meat
Селен 26.2µg 11µg Chicken breast
Витамин A 23IU 0IU Chicken breast
Витамин A, RAE 7µg 0µg Chicken breast
Витамин E 0.42mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 5IU Chicken breast
Витамин D 0.1µg Chicken breast
Витамин B1 0.079mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.125mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 14.782mg 8.78mg Chicken breast
Витамин B5 1.04mg 0.856mg Chicken breast
Витамин B6 0.64mg 0.614mg Chicken breast
Витамин B9, общий 4µg 9µg Deer meat
Витамин B12 0.37µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 2.4µg Chicken breast
Триптофан 0.39mg 0.266mg Chicken breast
Треонин 1.412mg 1.133mg Chicken breast
Изолейцин 1.765mg 1.287mg Chicken breast
Лейцин 2.509mg 2.28mg Chicken breast
Лизин 2.836mg 2.434mg Chicken breast
Метионин 0.925mg 0.7mg Chicken breast
Фенилаланин 1.328mg 1.133mg Chicken breast
Валин 1.659mg 1.455mg Chicken breast
Гистидин 1.037mg 0.895mg Chicken breast
Холестерин 91mg 88mg Deer meat
Насыщенные жиры 1.29g 1.142g Deer meat
0.03g 0g Chicken breast
0.01g 0g Chicken breast
0.02g 0g Chicken breast
Мононенасыщенные жиры 1.72g 0.554g Chicken breast
Полиненасыщенные жиры 1.07g 0.127g Chicken breast
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken breast Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Chicken breast
Chicken breast vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Chicken breast
Chicken breast vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken breast
Chicken breast vs Turkey breast
Turkey breast
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Chicken breast
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
40%
Chicken breast
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.