Сравнить продукты Chicken breast и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Фосфор
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Цинк
+99.1%
Содержит
больше
Марганец
+76.2%
Содержит
больше
Селен
+46.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Фосфор
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Цинк
+99.1%
Содержит
больше
Марганец
+76.2%
Содержит
больше
Селен
+46.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91.1%
Содержит
больше
Жиры
+171.1%
Содержит
больше
Углеводы
+103.9%
Содержит
больше
Другое
+149.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+91.1%
Содержит
больше
Жиры
+171.1%
Содержит
больше
Углеводы
+103.9%
Содержит
больше
Другое
+149.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.3%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.51g | 1.04g |
|
|
| Белки | 33.44g | 17.5g |
|
| Жиры | 4.71g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0.51g | 1.04g |
|
| Калорийность | 187kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 16mg | 5mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.97mg |
|
| Магний | 31mg | 18mg |
|
| Фосфор | 246mg | 170mg |
|
| Калий | 276mg | 300mg |
|
| Натрий | 79mg | 820mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.037mg |
|
| Селен | 26.2µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 23IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.39mg |
|
|
| Треонин | 1.412mg |
|
|
| Изолейцин | 1.765mg |
|
|
| Лейцин | 2.509mg |
|
|
| Лизин | 2.836mg |
|
|
| Метионин | 0.925mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.328mg |
|
|
| Валин | 1.659mg |
|
|
| Гистидин | 1.037mg |
|
|
| Холестерин | 91mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 3.944g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
33%
Итоговая оценка минералов
40%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 741mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.654g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах