Сравнить продукты Chicken liver pate и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+212.6%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+980%
Содержит
больше
Селен
+135.2%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+214.7%
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Содержит
больше
Цинк
+113.1%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+212.6%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+980%
Содержит
больше
Селен
+135.2%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+214.7%
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Содержит
больше
Цинк
+113.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+444.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+514.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+734.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4485.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+270.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+444.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+514.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+734.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4485.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+270.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+47.1%
Содержит
больше
Другое
+67.5%
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+47.1%
Содержит
больше
Другое
+67.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.8%
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.55g | 0g | ||
Белки | 13.45g | 23.96g | |
Жиры | 13.1g | 19.27g | |
Углеводы | 6.55g | 0g | |
Калорийность | 201kcal | 276kcal | |
Кальций | 10mg | 7mg | |
Железо | 9.19mg | 2.94mg | |
Магний | 13mg | 22mg | |
Фосфор | 175mg | 193mg | |
Калий | 95mg | 299mg | |
Натрий | 386mg | 65mg | |
Цинк | 2.14mg | 4.56mg | |
Медь | 0.18mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.162mg | 0.015mg | |
Селен | 46.1µg | 19.6µg | |
Витамин A | 724IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 0µg | |
Витамин E | 0.98mg | 0.18mg | |
Витамин C | 10mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.099mg | |
Витамин B2 | 1.401mg | 0.228mg | |
Витамин B3 | 7.517mg | 4.21mg | |
Витамин B5 | 2.62mg | 0.314mg | |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.365mg | |
Витамин B9, общий | 321µg | 7µg | |
Витамин B12 | 8.07µg | 2.18µg | |
Триптофан | 0.195mg | 0.259mg | |
Треонин | 0.601mg | 1.104mg | |
Изолейцин | 0.735mg | 1.228mg | |
Лейцин | 1.196mg | 2.105mg | |
Лизин | 0.953mg | 2.233mg | |
Метионин | 0.34mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 0.694mg | 1.033mg | |
Валин | 0.863mg | 1.288mg | |
Гистидин | 0.347mg | 0.775mg | |
Холестерин | 391mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 4g | 7.271g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 8.65g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 0.69g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
170%
45%
Итоговая оценка минералов
88%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.271g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах