Сравнить продукты Chicken liver pate и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +980% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +734.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 276kcal |
|
| Белки | 13.45g | 23.96g |
|
| Жиры | 13.1g | 19.27g |
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| 6.55g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.55g | 0g |
|
| Холестерин | 391mg | 67mg |
|
| Магний | 13mg | 22mg |
|
| Кальций | 10mg | 7mg |
|
| Калий | 95mg | 299mg |
|
| Железо | 9.19mg | 2.94mg |
|
| Медь | 0.18mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 2.14mg | 4.56mg |
|
| Фосфор | 175mg | 193mg |
|
| Натрий | 386mg | 65mg |
|
| Витамин A | 724IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.98mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 0.162mg | 0.015mg |
|
| Селен | 46.1µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 1.401mg | 0.228mg |
|
| Витамин B3 | 7.517mg | 4.21mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.365mg |
|
| Витамин B12 | 8.07µg | 2.18µg |
|
| Витамин B9 | 321µg | 7µg |
|
| Холин | 228.8mg | 91.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4g | 7.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 8.65g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 0.69g |
|
| Триптофан | 0.195mg | 0.259mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 1.104mg |
|
| Изолейцин | 0.735mg | 1.228mg |
|
| Лейцин | 1.196mg | 2.105mg |
|
| Лизин | 0.953mg | 2.233mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 0.694mg | 1.033mg |
|
| Валин | 0.863mg | 1.288mg |
|
| Гистидин | 0.347mg | 0.775mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
45%
Итоговая оценка минералов
88%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.271g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах