Сравнить продукты Chicken liver pate и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
![Chicken liver pate vs Porterhouse steak infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_chicken-liver-pate-vs-porterhouse-steak.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.6% |
Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +980% |
Содержит больше СеленСелен | +135.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
Содержит больше КалийКалий | +214.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +113.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +10.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +444.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +734.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +270.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4485.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +150.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +47.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +67.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 201kcal | 276kcal |
![]() |
Белки | 13.45g | 23.96g |
![]() |
Жиры | 13.1g | 19.27g |
![]() |
Витамин C | 10mg | 0mg |
![]() |
6.55g | 0g |
![]() |
|
Углеводы | 6.55g | 0g |
![]() |
Холестерин | 391mg | 67mg |
![]() |
Магний | 13mg | 22mg |
![]() |
Кальций | 10mg | 7mg |
![]() |
Калий | 95mg | 299mg |
![]() |
Железо | 9.19mg | 2.94mg |
![]() |
Медь | 0.18mg | 0.13mg |
![]() |
Цинк | 2.14mg | 4.56mg |
![]() |
Фосфор | 175mg | 193mg |
![]() |
Натрий | 386mg | 65mg |
![]() |
Витамин A | 724IU | 0IU |
![]() |
Витамин A | 217µg | 0µg |
![]() |
Витамин E | 0.98mg | 0.18mg |
![]() |
Марганец | 0.162mg | 0.015mg |
![]() |
Селен | 46.1µg | 19.6µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.099mg |
![]() |
Витамин B2 | 1.401mg | 0.228mg |
![]() |
Витамин B3 | 7.517mg | 4.21mg |
![]() |
Витамин B5 | 2.62mg | 0.314mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.365mg |
![]() |
Витамин B12 | 8.07µg | 2.18µg |
![]() |
Витамин B9 | 321µg | 7µg |
![]() |
Холин | 228.8mg | 91.3mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 4g | 7.271g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 8.65g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 0.69g |
![]() |
Триптофан | 0.195mg | 0.259mg |
![]() |
Треонин | 0.601mg | 1.104mg |
![]() |
Изолейцин | 0.735mg | 1.228mg |
![]() |
Лейцин | 1.196mg | 2.105mg |
![]() |
Лизин | 0.953mg | 2.233mg |
![]() |
Метионин | 0.34mg | 0.676mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.694mg | 1.033mg |
![]() |
Валин | 0.863mg | 1.288mg |
![]() |
Гистидин | 0.347mg | 0.775mg |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
![Chicken liver pate](/img/foods/50px/07053.png)
45%
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Итоговая оценка минералов
88%
![Chicken liver pate](/img/foods/50px/07053.png)
52%
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Chicken liver pate](/img/foods/50px/07053.png)
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.271g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Chicken liver pate](/img/foods/50px/07053.png)
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Chicken liver pate](/img/foods/50px/07053.png)
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах