Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+647.4%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Цинк
+25.5%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+3750%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Медь
+60.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 127
Содержит
больше
Кальций
+647.4%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Цинк
+25.5%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+3750%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Медь
+60.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 127
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Вода
+70.4%
Содержит
больше
Жиры
+552.7%
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Вода
+70.4%
Содержит
больше
Жиры
+552.7%
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1049.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468.8%
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1049.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+276.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+177.6%
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+276.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+177.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.34g | 38.68g |
|
|
| Белки | 10.91g | 3.41g |
|
| Жиры | 2.37g | 15.47g |
|
| Углеводы | 22.54g | 42.58g |
|
| Калорийность | 155kcal | 323kcal |
|
| Крахмал | 13.77g | 38.23g |
|
| Фруктоза | 2.39g | 0g |
|
| Сахар | 6.06g | 0.21g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.9g |
|
| Кальций | 142mg | 19mg |
|
| Железо | 1.52mg | 0.8mg |
|
| Магний | 23mg | 37mg |
|
| Фосфор | 139mg | 127mg |
|
| Калий | 285mg | 596mg |
|
| Натрий | 305mg | 189mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.249mg |
|
| Селен | 15.4µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 56IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 1.38mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 3.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.11µg |
|
|
| Витамин K | 16µg |
|
|
| Холестерин | 22mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.012g | 0.064g |
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 2.271g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 7.379g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 4.727g |
|
| 0.003g | 0.009g |
|
|
| 0.717g | 4.251g |
|
|
| 0.002g | 0.031g |
|
|
| 0.061g | 0.382g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
40%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken teriyaki subway ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах