Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и McDonald's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.3%
Содержит
больше
Железо
+88.8%
Содержит
больше
Цинк
+204.7%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Марганец
+14.2%
Содержит
больше
Селен
+70.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.3%
Содержит
больше
Железо
+88.8%
Содержит
больше
Цинк
+204.7%
Содержит
больше
Медь
+35.2%
Содержит
больше
Марганец
+14.2%
Содержит
больше
Селен
+70.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+654.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 55
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.247
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+654.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 55
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.247
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.1%
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+325.7%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Вода
+40.1%
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+325.7%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+486.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.9%
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+486.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.1%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.1
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.63
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.1%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.1
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.63
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.34g | 28.98g |
|
|
| Белки | 10.91g | 12.92g |
|
| Жиры | 2.37g | 10.09g |
|
| Углеводы | 22.54g | 30.28g |
|
| Калорийность | 155kcal | 264kcal |
|
| Крахмал | 13.77g |
|
|
| Фруктоза | 2.39g | 3.3g |
|
| Сахар | 6.06g | 6.03g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 142mg | 127mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.87mg |
|
| Магний | 23mg | 21mg |
|
| Фосфор | 139mg | 107mg |
|
| Калий | 285mg | 192mg |
|
| Натрий | 305mg | 494mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 1.95mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.322mg |
|
| Селен | 15.4µg | 26.2µg |
|
| Витамин A | 56IU | 55IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.247mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.239mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 4.544mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.282mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.83µg |
|
| Холестерин | 22mg | 27mg |
|
| Транс-жиры | 0.012g | 0.428g |
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 3.504g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 3.768g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 1.42g |
|
| 0.003g | 0.004g |
|
|
| 0.717g | 1.135g |
|
|
| 0.002g | 0.004g |
|
|
| 0.061g | 0.134g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.005g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.029999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.999g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах